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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:红斑狼疮是一种皮肤病,但却不只是皮肤病那么简单,“红斑”只是最容易被大家所认识到的表现之一,但系统性红斑狼疮绝不只是起红斑这么简单,全身各个系统均有可能遭受损害…… 查看全文>>

摘要:有些人并不注重排毒,久而久之体内的毒素就会越积越多,这样会引发很多健康问题,今天就为大家介绍几种中医按摩方法和排毒方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:现在流行汗蒸减肥和泰式推油按摩,那么他们到底有什么好处呢?汗蒸主张让身体受热出汗减肥,泰式按摩以活动关节为主,保健的较佳手法之一,下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:花椒是一味常见的中药,日常用得多可能是在食物料理中,特别是川菜中爱用花椒。花椒辛辣麻口,不仅可以拿来调料,日常中拿来泡水、泡脚有很多意想不到的妙用。治脚气、治牙…… 查看全文>>

摘要:每年的夏至开始,许多医院门诊楼便开始聚集一群贴三伏天的医生护士,以及前来贴药的患者。冬病夏治的三伏贴可谓是我国传统中医学的瑰宝,是极具中医特色的理疗手法。三伏贴…… 查看全文>>

摘要:铁皮石斛被誉为中华九大仙草之首,可见其药用价值相当之高。自东汉末年以来,在《本草纲目》、《神农本草经》等多部著作中都记载着石斛有着滋阴清热、养胃生津、增强体质的…… 查看全文>>

摘要:经络不通时,大家吃的食物中的营养,大部分都不是在补身体,而是补病体,反而会加重病情。大部分人体疾病都是由于经络不通造成,只有打通经络,营养和能量才能到达应该到的…… 查看全文>>

摘要:有些人在生活中经常会脸颊发红,看上去就跟涂了腮红一样的,显得很自然很好看。但是你知道吗,这个现象在医生的眼中却不是什么好事情!这并不是美丽的象征,而是因为潮热引…… 查看全文>>

摘要:相信不少人都有过便秘的困扰,特别是对于老年人来说,更是常见。如果年轻人患上便秘,大多数的便秘都是来自于日常生活中生活作息、以及饮食习惯不好而引起的。患上便秘了之…… 查看全文>>

摘要:胃火旺会引起多方面的问题,例如有口气、牙痛、便秘等情况。如何去胃火呢?通过按摩穴位,可以起到降火的作用。当然了,针灸也是可以的,但是针灸的话,更讲究手法,而且大…… 查看全文>>

摘要:很多疾病并不是一下子就爆发的,都是身体存在某种不健康的状态,长时间才引发了疾病,身体湿气重就与多种疾病有关,如果长时间出现湿气重的情况,身体就会存在各种表现,这…… 查看全文>>

摘要:中医理论人为,脾在五行中属土,与饮食物的消化吸收密切相关,脾将饮食物中的营养物质转换为能被人体利用的精微物质,用于产生人体的气血,进而达到维持人体生命活动的目的…… 查看全文>>

摘要:脚承受着身体所有的重量,大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底,所以保养脚部对身体健康有着重要的意义,每天坚持使用热水泡脚有利于促进全身血液循环,消除身体疲劳等,那…… 查看全文>>

摘要:想长寿先养腿是有一定依据只是多数人不知道而已,人体衰老往往是先从腿开始的。腿在运动的时候可以改善全身的血液循环,很多疾病都有和腿部健康息息相关。下面就和大家介绍…… 查看全文>>

摘要:纵观历史,我们会发现历代的中医大多长寿。东汉名医华佗百岁时候还能有健康的体格,唐代的孙思邈百岁依然能写下不朽的医典《千金翼方》。中医长寿者有着其自身的养生长寿之…… 查看全文>>

摘要:夏季是做背部最佳时期。很多人不知道,做后背是为了什么。其实做后背,做的是五脏六腑,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生…… 查看全文>>

摘要:咽喉痛是每个人都会出现的症状,这通常是快要感冒的迹象,鼻腔粘液流入喉咙所致,也可能是细菌或病毒感染、过度使用咽喉、环境因素、过敏或扁桃体发炎造成的,不同的病因可…… 查看全文>>

摘要:金银花是中药里常见的中药材,被称为夏天第一花,它属甘寒,气味香,其寒可清热但不伤及胃,气味香透达还可可祛邪。在炎炎夏日可不仅能清热解暑,还能去除许多小毛病,全家…… 查看全文>>

摘要:说到蒲公英,是我们大家都知道的,但是你知道吗,蒲公英竟然也是一味中药,蒲公英可以治疗多重的疾病,中医以及养生上,很多地方都会用到蒲公英。 查看全文>>

摘要:油性皮肤的患者总是会很纠结该怎么护理皮肤,不管是夏天还是冬天,脸上的油都非常多,看起来非常油腻。 查看全文>>

摘要:随着大家生活水平的提高以及时代进步,人们对于自身的要求也越来越高,胸部可以说是体现女性魅力最重要的器官,胸部的曲线也被叫做事业线。 查看全文>>

摘要:正确的洗头发才能更好的达到洗头的目的,并且减少对头发的损伤。 查看全文>>

摘要:上火是很常见的现象,相信很多人都有过上火的经历,口腔溃疡、喉咙肿痛、小便发黄等这些都是上火的一些典型症状。那么上火吃什么药可以降火呢? 查看全文>>

摘要:五一小长假即将开启,这几天你大概作息相对会比较紊乱:旅行出游中交通往返折腾,晚睡、逛吃逛吃是你的日常,或者三五好友聚餐、K歌等,很容易导致上火长痘、咽喉不适的集…… 查看全文>>

摘要:买治疗咽喉痛时,发现说明书中药的成分表里有“人指甲”!这让人非常疑惑,以为是印刷错误!指甲是人人都有的一种组织结构,而且在我们的意识中,人指甲是细菌异物贮藏的部…… 查看全文>>

摘要:拔罐是中医的一个传统治疗方法,它起源于医学不发达的古代社会,是人们在不断与疾病斗争过程中出现一种自然疗法。应该说是医学不发达时的一个不得已的产物。但是其意义是不…… 查看全文>>

摘要:体质是与一个人的健康息息相关,一个好的体质可以给我们带来健康的身体。下面和大家说说九大体质中的最影响健康的血淤体质,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在我们日常生活中致病的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大邪气,杀伤力最强的是湿邪。坏习惯会加重体内湿气,因此一定要养成正确的生活习惯让湿气没有办法我们的危害健康。下…… 查看全文>>

摘要:湿气在中医中称得上是“万恶之邪”,它不仅无处不在,并且杀伤范围大,会诱发多种难以摆脱的慢性病,很多人都受湿气受困,如:大便不成型,腹泻或者便秘;口干、口苦、口臭…… 查看全文>>

摘要:很多女人都有体寒的毛病,要知道属于这种情况的女人,往往状态会特别差,总是被疾病缠上。所以说,女人想要身体好起来的话,就要了解体寒,这样才能找到和一样的体质,最后…… 查看全文>>

摘要:春季肝火容易变得旺盛,此时也是养肝护肝的重要时机,那么我们如何判断自己是否肝火旺呢?下面就跟着小编来看看肝火过旺的几个常见症状。 查看全文>>

摘要:随着生活的压力逐渐增大,越来越多的人患上了胃病。由于大力扩大,所以没有时间好好吃饭,有时候则是有一顿就吃一顿导致饮食不规律,同时压力过大还会导致消化不良。 查看全文>>

摘要:衰老是每个人都要面对的一件事情,但是有非常多人不想面对衰老,想让自己看起来漂漂亮亮的,所以说延迟衰老成了非常多人思考的一个问题。 查看全文>>

摘要:随着现代生活方式的改变,使用电脑和手机的人越来越多,过去总是说“五十肩”,意思是人在50岁时容易患肩周炎,全称肩关节周围炎。可现在有不少人四十岁不到就患上此症。…… 查看全文>>

摘要:  有一些药物适合空腹服用,然后有一些药物则适合饭后服用。空腹吃药和饭后吃药是会有不同的药性,一般而言,药物都是在吃饭后服用,但具体是在饭前服用还是饭后食用,要…… 查看全文>>

摘要:经常喝柠檬水的好处非常多,但也要适量,有胃病的朋友要少喝。 查看全文>>

摘要:黄精是一种比较常见的中药材,黄精入口之后甜乎乎的,是夏季养生的“宝药”。炎热夏日,这时候喝点黄精水,可以迅速提高人体的免疫力,精力充沛。下面就给大家介绍一下黄精…… 查看全文>>

摘要:特禀体质是九大体质中的一种,大家可能对特禀体质的概念有一点晕,什么是特禀体质?特禀体质常见的问题应该就是皮肤过敏和食物过敏,下面就和大家简单说说特禀体质的症状和…… 查看全文>>

摘要:“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这句话摘自《黄帝内经》。那么这句话是什么意思呢?这句话是说当女人达到35岁,容颜就会开始出现一些变化,如原先茂密的头发开始掉落…… 查看全文>>

摘要:何首乌和许多中草药一样,一方面能治病,另一方面又有一定的毒性,科学的使用会有诸多传奇功效,如果使用不当可伤害我们的身体。下面就来说说何首乌的正确使用方法,希望能…… 查看全文>>

摘要:每个人体内或多或少都会有湿气,而一旦体内湿气过重的话会伤害到身体健康,所以在平时的时候我们就要学会去除湿气。小编在最近听说吃姜是可以帮助人体去除湿气的,那么你知…… 查看全文>>

摘要:身边肯定有很多痛经的女性朋友,每到生理期就会痛苦余生,痛经真的是一件很热折磨人的事情,但为什么有的女性朋友可以避免痛经呢?这和人的体质有直接的关系。这些都是血瘀…… 查看全文>>

摘要:枸杞,是现代人养生保健常备的中药材。枸杞不但口感好吃,健康养生的功效也十分卓越。中医认为,枸杞,滋阴补肾,提高身体免疫力、扩张血管、更有延年益寿的功用,所以民间…… 查看全文>>

摘要:阳气不足百病生,阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,早衰、癌症高发、不孕不育等问题都是因为阳气不足。阳气可以说是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。下…… 查看全文>>

摘要:有一部分人平时不怎么爱说话,容易失眠、疲惫,而且动不动就会感冒生病,其实这种情况下,这类人大都是属于气虚体质了。气虚体质是比较常见的一种体质,下面就来具体来说气…… 查看全文>>

摘要:针灸是中医疗法的一种,针灸对于治疗一些疾病效果是不错的,那么针灸对与美容问题是否能起到疗效呢?专家认为,有3种美容问题能通过针灸来治疗,下面就一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要:在依然“谈癌色变”的今天,癌症严重的威胁着我们的健康和生命,是当前威胁人类生命健康的“头号杀手”。而“寒湿”很多人可能都不了解,它是中医中的一个概念,被视为威胁…… 查看全文>>

摘要:现实生活中有一类人频频出现腹泻、畏寒怕冷,而且反复出现口腔溃疡,这就是中医说的寒湿体质,寒湿体质对人体有很大的危害,这是一种亚健康的状态。寒湿体质如果不及时调理…… 查看全文>>

摘要:气血是人存在的根本,是健康的决定性因素气虚的人常常会犯困易乏,有的时候还会有多汗、四肢无力的现象。那么气虚怎么办呢?气虚体质如何调理?下面和大家一起来聊聊九大体…… 查看全文>>

摘要:阳气是维持身体健康必备的能量,在中医里面讲究的是阳气足身体棒,对于阳气充足的问题我们应该要有自己的认识。那么阳气如此重要,如何补阳、护阳?下面就和大家说说阳气不…… 查看全文>>

摘要:改善湿热体质的养生原则是疏肝利胆、安脾胃中的疏肝利胆。对于湿热体质的朋友来说,最怕的当然就是湿热天气,而从谷雨开始,空气湿度也越来越大,再加上天气逐渐变热,对于…… 查看全文>>

摘要:肾脏是人体中十分重要的一个器官,女性同样需要补肾,因为女性一旦肾脏不好也可能引起身体多种疾病,出现腰酸背痛或者变得容易生病等。因此女性朋友也是需要补肾的。那么,…… 查看全文>>

摘要:众所周知,脚底按摩可以缓解许多身体上的不舒服,但是你要知道,脚底按摩也有不少事项是需要注意与了解的,今天就跟着小编来看看脚底按摩要注意什么。 查看全文>>

摘要:逝者如斯,不舍昼夜。衰老,总有一天会到来,谁都逃不过,但我们却可以让时间的脚步慢一点。下面我们将为您推荐三味抗衰老中药材,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:现在许多人爱泡脚,还有朋友会在泡脚水里加中药来养生,但是你知道吗?中药泡脚是有许多讲究的,下面我们就来看看哪些人不宜用中药泡脚。 查看全文>>

摘要:春季气温忽高忽低,此时人们最容易受到风寒的袭击,引起感冒、发烧,那么在发烧的时候我们应该如何退烧呢?中医认为,按摩3个穴位能起到退烧的作用,赶紧来了解下吧。 查看全文>>

摘要:刮痧是中医的重要的外治疗法,它是一种非常常见的保健养生方法,很多人都有尝试过,掌握好了,就会收到立杆见影的效果。那么刮痧有哪些好处和注意事项?一起来看看吧! 查看全文>>

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