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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:正确的洗头发才能更好的达到洗头的目的,并且减少对头发的损伤。 查看全文>>

摘要:上火是很常见的现象,相信很多人都有过上火的经历,口腔溃疡、喉咙肿痛、小便发黄等这些都是上火的一些典型症状。那么上火吃什么药可以降火呢? 查看全文>>

摘要:五一小长假即将开启,这几天你大概作息相对会比较紊乱:旅行出游中交通往返折腾,晚睡、逛吃逛吃是你的日常,或者三五好友聚餐、K歌等,很容易导致上火长痘、咽喉不适的集…… 查看全文>>

摘要:买治疗咽喉痛时,发现说明书中药的成分表里有“人指甲”!这让人非常疑惑,以为是印刷错误!指甲是人人都有的一种组织结构,而且在我们的意识中,人指甲是细菌异物贮藏的部…… 查看全文>>

摘要:拔罐是中医的一个传统治疗方法,它起源于医学不发达的古代社会,是人们在不断与疾病斗争过程中出现一种自然疗法。应该说是医学不发达时的一个不得已的产物。但是其意义是不…… 查看全文>>

摘要:体质是与一个人的健康息息相关,一个好的体质可以给我们带来健康的身体。下面和大家说说九大体质中的最影响健康的血淤体质,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在我们日常生活中致病的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大邪气,杀伤力最强的是湿邪。坏习惯会加重体内湿气,因此一定要养成正确的生活习惯让湿气没有办法我们的危害健康。下…… 查看全文>>

摘要:湿气在中医中称得上是“万恶之邪”,它不仅无处不在,并且杀伤范围大,会诱发多种难以摆脱的慢性病,很多人都受湿气受困,如:大便不成型,腹泻或者便秘;口干、口苦、口臭…… 查看全文>>

摘要:很多女人都有体寒的毛病,要知道属于这种情况的女人,往往状态会特别差,总是被疾病缠上。所以说,女人想要身体好起来的话,就要了解体寒,这样才能找到和一样的体质,最后…… 查看全文>>

摘要:春季肝火容易变得旺盛,此时也是养肝护肝的重要时机,那么我们如何判断自己是否肝火旺呢?下面就跟着小编来看看肝火过旺的几个常见症状。 查看全文>>

摘要:随着生活的压力逐渐增大,越来越多的人患上了胃病。由于大力扩大,所以没有时间好好吃饭,有时候则是有一顿就吃一顿导致饮食不规律,同时压力过大还会导致消化不良。 查看全文>>

摘要:衰老是每个人都要面对的一件事情,但是有非常多人不想面对衰老,想让自己看起来漂漂亮亮的,所以说延迟衰老成了非常多人思考的一个问题。 查看全文>>

摘要:随着现代生活方式的改变,使用电脑和手机的人越来越多,过去总是说“五十肩”,意思是人在50岁时容易患肩周炎,全称肩关节周围炎。可现在有不少人四十岁不到就患上此症。…… 查看全文>>

摘要:  有一些药物适合空腹服用,然后有一些药物则适合饭后服用。空腹吃药和饭后吃药是会有不同的药性,一般而言,药物都是在吃饭后服用,但具体是在饭前服用还是饭后食用,要…… 查看全文>>

摘要:经常喝柠檬水的好处非常多,但也要适量,有胃病的朋友要少喝。 查看全文>>

摘要:黄精是一种比较常见的中药材,黄精入口之后甜乎乎的,是夏季养生的“宝药”。炎热夏日,这时候喝点黄精水,可以迅速提高人体的免疫力,精力充沛。下面就给大家介绍一下黄精…… 查看全文>>

摘要:特禀体质是九大体质中的一种,大家可能对特禀体质的概念有一点晕,什么是特禀体质?特禀体质常见的问题应该就是皮肤过敏和食物过敏,下面就和大家简单说说特禀体质的症状和…… 查看全文>>

摘要:“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这句话摘自《黄帝内经》。那么这句话是什么意思呢?这句话是说当女人达到35岁,容颜就会开始出现一些变化,如原先茂密的头发开始掉落…… 查看全文>>

摘要:何首乌和许多中草药一样,一方面能治病,另一方面又有一定的毒性,科学的使用会有诸多传奇功效,如果使用不当可伤害我们的身体。下面就来说说何首乌的正确使用方法,希望能…… 查看全文>>

摘要:每个人体内或多或少都会有湿气,而一旦体内湿气过重的话会伤害到身体健康,所以在平时的时候我们就要学会去除湿气。小编在最近听说吃姜是可以帮助人体去除湿气的,那么你知…… 查看全文>>

摘要:身边肯定有很多痛经的女性朋友,每到生理期就会痛苦余生,痛经真的是一件很热折磨人的事情,但为什么有的女性朋友可以避免痛经呢?这和人的体质有直接的关系。这些都是血瘀…… 查看全文>>

摘要:枸杞,是现代人养生保健常备的中药材。枸杞不但口感好吃,健康养生的功效也十分卓越。中医认为,枸杞,滋阴补肾,提高身体免疫力、扩张血管、更有延年益寿的功用,所以民间…… 查看全文>>

摘要:阳气不足百病生,阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,早衰、癌症高发、不孕不育等问题都是因为阳气不足。阳气可以说是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。下…… 查看全文>>

摘要:有一部分人平时不怎么爱说话,容易失眠、疲惫,而且动不动就会感冒生病,其实这种情况下,这类人大都是属于气虚体质了。气虚体质是比较常见的一种体质,下面就来具体来说气…… 查看全文>>

摘要:针灸是中医疗法的一种,针灸对于治疗一些疾病效果是不错的,那么针灸对与美容问题是否能起到疗效呢?专家认为,有3种美容问题能通过针灸来治疗,下面就一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要:在依然“谈癌色变”的今天,癌症严重的威胁着我们的健康和生命,是当前威胁人类生命健康的“头号杀手”。而“寒湿”很多人可能都不了解,它是中医中的一个概念,被视为威胁…… 查看全文>>

摘要:现实生活中有一类人频频出现腹泻、畏寒怕冷,而且反复出现口腔溃疡,这就是中医说的寒湿体质,寒湿体质对人体有很大的危害,这是一种亚健康的状态。寒湿体质如果不及时调理…… 查看全文>>

摘要:气血是人存在的根本,是健康的决定性因素气虚的人常常会犯困易乏,有的时候还会有多汗、四肢无力的现象。那么气虚怎么办呢?气虚体质如何调理?下面和大家一起来聊聊九大体…… 查看全文>>

摘要:阳气是维持身体健康必备的能量,在中医里面讲究的是阳气足身体棒,对于阳气充足的问题我们应该要有自己的认识。那么阳气如此重要,如何补阳、护阳?下面就和大家说说阳气不…… 查看全文>>

摘要:改善湿热体质的养生原则是疏肝利胆、安脾胃中的疏肝利胆。对于湿热体质的朋友来说,最怕的当然就是湿热天气,而从谷雨开始,空气湿度也越来越大,再加上天气逐渐变热,对于…… 查看全文>>

摘要:肾脏是人体中十分重要的一个器官,女性同样需要补肾,因为女性一旦肾脏不好也可能引起身体多种疾病,出现腰酸背痛或者变得容易生病等。因此女性朋友也是需要补肾的。那么,…… 查看全文>>

摘要:众所周知,脚底按摩可以缓解许多身体上的不舒服,但是你要知道,脚底按摩也有不少事项是需要注意与了解的,今天就跟着小编来看看脚底按摩要注意什么。 查看全文>>

摘要:逝者如斯,不舍昼夜。衰老,总有一天会到来,谁都逃不过,但我们却可以让时间的脚步慢一点。下面我们将为您推荐三味抗衰老中药材,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:现在许多人爱泡脚,还有朋友会在泡脚水里加中药来养生,但是你知道吗?中药泡脚是有许多讲究的,下面我们就来看看哪些人不宜用中药泡脚。 查看全文>>

摘要:春季气温忽高忽低,此时人们最容易受到风寒的袭击,引起感冒、发烧,那么在发烧的时候我们应该如何退烧呢?中医认为,按摩3个穴位能起到退烧的作用,赶紧来了解下吧。 查看全文>>

摘要:刮痧是中医的重要的外治疗法,它是一种非常常见的保健养生方法,很多人都有尝试过,掌握好了,就会收到立杆见影的效果。那么刮痧有哪些好处和注意事项?一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:夏季来临,减肥成为大家茶余饭后讨论的话题。俗话说“三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲。”但有时候减肥也要针对部位,因为有些人胖是胖在脸上,有些人胖先…… 查看全文>>

摘要:民以食为先,健康以睡觉为先,睡觉都睡不好,还谈什么生活,事业,身体?中医也格外强调睡眠,有“宁舍一顿饭,不舍子时眠”的说法!熬夜猝死的新闻如今比比皆是,许多还是…… 查看全文>>

摘要:你知道吗,体虚的情况有很多,可能是气虚、血虚,也可能是阴虚、阳虚,那么我们如何分辨这四种虚弱呢,每种虚弱有什么不一样的呢,又该如何进补呢?一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:睡不好是一个老生常谈的话题了,如何让现代人睡得更好也是许多专家头疼的事情,那么中医有哪些方法可以让我们睡一个好觉呢?下面就给大家推荐2个安眠方法。 查看全文>>

摘要:湿热体质是我们常见的一种体质,改善湿热体质的养生原则—疏肝利胆、安脾胃。 查看全文>>

摘要:作为中医常见的辅助治疗手段,拔火罐有通经活络、消肿止痛、行气活血、祛风散寒等作用。但如果不注意其中细节,确实有可能导致自身健康受损。 查看全文>>

摘要:痰湿体质人群在日常生活中较容易疲惫、痰多、体型肥胖,是比较常见的一种体质,相信很多人都不知道自己是什么体质,且大部分人对于痰湿体质的症状并不了解,觉的只是正常生…… 查看全文>>

摘要:现在生活节奏的改变,使得很多人的生活方式也在发生着改变。日常生活中,很多人都有落枕的经历,落枕虽不是大毛病,但对于日常工作生活仍有诸多影响。对于落枕来说,也许有…… 查看全文>>

摘要:春日顺时养生,多应肝胆,大部分人或许并不了解,敲胆经是中医养生方法中重要的一种,但是敲胆经的好处是有很多的,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:中医文化博大精深,经历了中华文化千年的积累和祖先们的积累形成的传统医学,它的科学性也在一步步的被现在科学医学所证明,中医讲究辨证论治。不是一个方子就能针对所有人…… 查看全文>>

摘要:养肾就是养生,肾脏作为重要部位,很容易出现糟糕的情况,肾虚就是最明显的表现。根据肾虚会有肾阴虚、肾阳虚的区别,但不论是肾阴虚还是肾阳虚,都会导致身体免疫力下降。 查看全文>>

摘要:说到枸杞,是我们日常生活中再熟悉不过的中药了,但是对于枸杞大家又了解多少呢?枸杞不仅色泽鲜红诱人、口感甘甜,而且还有诸多功效和作用,在我国古代,枸杞就被视为“神…… 查看全文>>

摘要:作为一款经典补益剂型方药,六味地黄丸以熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六味药材熬制而成,其中熟地黄占用量最多,故名六味地黄。六味地黄丸的特点是“三补三泻…… 查看全文>>

摘要:不同的体质有不同的表现和症状,阴虚体质的朋友有一个典型的特点就是便秘。很多阴虚体质的朋友对于阴虚体质中的便秘并没有很清楚的了解和预防方法,下面就和大家介绍阴虚体…… 查看全文>>

摘要:痰湿体质也算是时代的产物了,尤其是在现代社会。为什么这么说呢?因为呀,科技的发展让我们的生活越来越方便,生活环境越来越舒适,我们有空调、有暖气,冬暖夏凉,人们似…… 查看全文>>

摘要:大家对拔火罐并不陌生,很多人都会选择拔火罐来调理身体,这是一种中医养生方法。拔火罐可以疏通经络、调和脏腑,还能平衡阴阳、祛除病邪。那么,拔火罐有哪些禁忌?下面具…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之。特别是对于女性朋友来说,让自己变美是女人一辈子的事业了。在这个事业中,丰胸是其中一项女人最喜欢的。 查看全文>>

摘要:相信有一部分人平时容易口腔溃疡、便秘、睡眠也差,而且容易烦躁,这其实有很大的可能就是阴虚体质,下面就给大家推荐几款比较常见的食物,建议阴虚体质的朋友长期在自己的…… 查看全文>>

摘要:新闻报道,济南市民陶女士因为腰椎间盘突出腰痛去做推拿理疗,不料,被推拿成了骨折,住进了医院骨科,本来打算做个推拿缓解腰痛,怎知被弄成椎体骨折。随着人们自我保健、…… 查看全文>>

摘要:随着经济发展,社会水平提高,老百姓对身体健康更加重视,养生进补蔚然成风。许多朋友一听养生这个话题,就想到传统的进补之王——参,立马兴冲冲跑到药材店或药材市场,准…… 查看全文>>

摘要:随着手机、电脑等电子产品设备的涌现,随着网络信息时代大发展,“低头族”成了一个代名词。上班需要电脑工作,上下班途中打发时间的人们喜欢低着头玩手机、iPad,下班…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,有些人喝口水都发胖,每天都是素食吃的都想吐了,但就是瘦不下来。还有些人却每天都是大鱼大肉,但就是吃不胖,弱不禁风的样子。喝凉水都长肉、怎么吃都不胖,…… 查看全文>>

摘要:枸杞是我们日常生活中常见的一种中药材,大家都知道用枸杞泡水喝对肾特别好,有些小朋友蛮大了都有尿床的现象,家长们就会用枸杞加冰糖泡水给孩子喝,别说,还真的挺管用的…… 查看全文>>

摘要:随着天气转凉,越来越多人开始感到手脚冰凉怕冷,怎么都暖和不过来。民间认为此乃“气血不足”,若是女性则多为“宫寒”。然而,手脚冰凉究竟是不是病呢?下面我们一起来看…… 查看全文>>

摘要:针灸有什么作用?中医经常使用针灸给病人治疗,看着那一根根针是很恐怖,但是却非常有效。那针剂到底有什么作用呢?下面小编就给大家讲一讲那些你不得不知的针灸的好处! 查看全文>>

摘要:天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”。那么冬天手脚冰冷该如何调理?一起来看看。 查看全文>>

摘要:山药可单独吃、蒸食用,还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖不过,山药合理搭配其它食物能让营养翻倍。山药怎么吃最营养呢?我们来看看山药搭配什么吃最营养。 查看全文>>

摘要:喝粥养生好处多,《本草纲目》中记载,粥“极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。粥熬好后,上面浮着…… 查看全文>>

摘要:针灸不仅仅可以养生保健、治疗疾病,还可以美容瘦脸,下面为大家介绍中医针灸瘦脸的相关内容,希望能帮助到你。 查看全文>>

摘要:每一个人都希望自己的脸蛋更加完美,这样会给自己的形象加分,工作学习起来也更加有自信。于是,有很多人会借助一些外力来自己变得更加漂亮。其实,想要变漂亮还可以选择中…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,中医养生方式有很多种,刮痧就是其中很受欢迎的一种养生方式,它可以起到很好的功效与作用,深受人们喜欢。以下是我们为你整理的刮痧的功效和刮痧后要注意的事…… 查看全文>>

摘要:连翘是一味中药这是大部分人都了解的,它的药用价值是非常高的,它也我们生活中了解的少数几位中药之一。以下是我们为你整理有关于连翘的功效与作用的材料,一起来看看吧希…… 查看全文>>

摘要:大家对火疗都熟悉吧,但是有很多的人对火疗并不是很了解,火疗还是有很多地方要让人注意的。下面整理有关于火疗的功效与作用的材料,一起来看看吧,希望能帮到你。 查看全文>>

摘要:艾灸的养生保健效果很好,可以激发和提高人体的免疫功能,还能温经散寒、扶正祛邪、通经活络,受到很多人的推崇和信任。艾灸是我们老祖宗传承下来的保健良方,是一种简单而…… 查看全文>>

摘要:气虚是比较抽象的一次词语,其症状一般表现为少言懒语、面色五华,那么,是什么原因导致了气虚?气虚该怎么调理?下面给你们一一介绍。 查看全文>>

摘要:大部分人都知道刮痧有很好的养生保健功效。但是你知道背部刮痧有什么好方法吗?那么刮痧要注意什么呢?以下是我们为你整理的关于背部刮痧有什么好方法的相关内容,希望能帮…… 查看全文>>

摘要:工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么体质上火怎么调理?上火吃什么好?下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要:我们身边肯定有这样的人,脸经常浮肿,体型有点发胖,脸上也容易出油。这类人有可能是痰湿体质,他们通常容易出汗又不喜欢喝水,经常感觉困倦。今天一起来看看痰湿体质的人…… 查看全文>>

摘要:节假日应该怎么养生?5种养肾的作用劳碌一年的你,终于可以在家好好修养生息、孝敬父母,可你有没有想过回报一下同样辛苦了一年的身体?那你知道应该怎么养生吗?中医里,…… 查看全文>>

摘要:在我们平常的生活中,很多人为了养生都会进行火疗来调理身体,但并不是人人都适合火疗的。下面整理了不适合火疗养生的人群,一起来看看吧,希望对你有所帮助! 查看全文>>

摘要:我们都知道,刮痧具有很好的功效与作用,可以起到很好的保健效果,是很受欢迎的一种你给中医养生方法,很多人都会经常刮痧。那么晚上刮痧刮哪里比较好呢?下面为你一一介绍…… 查看全文>>

摘要:食欲不振,气色差,看医生一般都会说是脾虚导致,那么脾虚到底是什么症状呢?脾虚应该如何应对呢? 查看全文>>

摘要:美容是当今女性不变的追求,艾灸作为中医较为常见的一种手法,艾灸美容主要是内养,而整容手术则是外调,二者是完全不一样的。下面我们就来了解下艾灸美容有什么要注意: 查看全文>>

摘要:足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用,是能防治疾病、强…… 查看全文>>

摘要:现代社会,随着生活水平的提高,人们来自工作和生活上的的压力越来越大,作息不规律、三餐不定时,都是体质差的原因之一。大家可以从饮食入手,体质差的人有哪些锻炼技巧呢…… 查看全文>>

摘要:痛经是女性常见问题,如何缓解痛经?这里提供了一些缓解痛经的中医方法,主要包括按摩、刮痧、拔罐、灸法和敷贴法五种缓解痛经的方法。 查看全文>>

摘要:生活中大部分女性对出现的宫寒并不会引以重视,她们认为手脚冰凉或是痛经、月经不调等并没有给生活造成太大的伤害和影响,因此对宫寒的出现并不会及时的予以有效地调理。但…… 查看全文>>

摘要:我们都知道肾的好坏对人的身体有着非常重要的作用,一旦出现肾虚将会对人的身体造成非常大的影响,所以大家一定要高度的重视自己的肾脏健康,那么女性肾虚都有哪些症状表现…… 查看全文>>

摘要:年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多等,都会引起失眠…… 查看全文>>

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