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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动养生、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:冬天是需要补的季节,泡脚是很不错的养生方法,俗话说睡前洗个脚赛过吃补药。这句话是大家做儿时就常听老人念叨的一句话。脚是人的第二心脏,用热水泡脚可促进脚部血液循环…… 查看全文>>

摘要:冬天一到,冷空气的突袭,你是不是感到特别寒怕,手脚冰凉不说,一躲到被窝里面,就没有勇气要出来了。其实,我们这样害怕冷空气的到来,就要提前做好防寒工作,平时要多吃…… 查看全文>>

摘要:对于肝硬化,很多人都不应该陌生,因为肝硬化是一种非常常见的疾病,不少人因为肝硬化失去健康。肝硬化的早期诊断工作是十分重要,如果能早期发现,可以避免肝硬化进一步发…… 查看全文>>

摘要:现在进入冬季,很多人一到冬天就易患上感冒,或是一些老疾病又复发。冬天温度低,为保持体温,只有增加体内糖和蛋白质等物质的分解,才能产生更多的能量,以适应人体适应自…… 查看全文>>

摘要:俗话说“牙痛不是病,痛起来真要命”。现在人工作辛苦,压力大,饮食无度,容易出现上火,一上火牙痛就自动“上门”了 查看全文>>

摘要:冬天是一年当中的最后一个季节,对应我们人体属于肾,所以冬天是养肾阴的季节,必须要抓紧在冬季养肾,黄帝内经中说,冬不藏精肾阴亏虚,冬天更容易发生病毒疾病和流行疾病…… 查看全文>>

摘要:进入十二月,我国绝大部分地区冬意已浓,12月7日,我们又迎来了二十四节气中的大雪节气。大雪顾名思义,指的是仲冬时节已经正式到来,随着天气变冷,更多地区会出现降雪…… 查看全文>>

摘要:很多人都觉得起夜上厕所是中老年人的专利,但是现在不少年轻人也经常表示自己常常三更半夜在睡梦中无端端醒过来然后就有尿意,不去上厕所就睡不着。这难道是肾虚吗?还是说…… 查看全文>>

摘要:近年来,空气污染越来越严重,许多人都是带着口罩进行呼吸,但有些人不在乎,没有任何的防护措施,直接用嘴呼吸,而且很多人会在晚上睡觉时习惯性的用嘴巴呼吸,但是,大家…… 查看全文>>

摘要:乳腺癌是女性最常见的恶性澳门巴黎人娱乐官网之一,过去往往是绝经后的女性最容易患上乳腺癌,近年来,乳腺癌呈现出明显的年轻化趋势,越来越多年轻的女性都受到了乳腺癌的侵袭。对这些年…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,生活水平的提高,越来越频繁的应酬,得脂肪肝的人也逐年增加。那么,什么是脂肪肝?为什么脂肪肝会找上门呢?怎样预防脂肪肝?下面就和大家详细说说患上脂…… 查看全文>>

摘要:众所周知,肺是人体非常重要的呼吸器官,它是人体与外界进行氧气和二氧化碳交换的重要媒介。因此,倘若人们的肺部出现问题,那么将会极大的损伤其身体。所以,当人们肺部出…… 查看全文>>

摘要:如何进行有效健康地丰胸?相信很多女生都在期待对于这个问题的解决方法,那么贫乳人士究竟该如何做呢?下面这些方法也许可以帮你找到答案,帮助有效丰胸。 查看全文>>

摘要:中医认为身体应该保证充足的氧气才能够为身体保健,适当的晒太阳能够提高机体的抵抗力和免疫力,太阳中的紫外线具有杀菌消毒的功效,但是晒太阳也会有很大的讲究。 查看全文>>

摘要:俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。但其实,大多数人是反过来的,早餐、午餐随便对付,晚餐才值得放慢步调,慢慢享受。于是,越来越多人晚餐越吃越晚… 查看全文>>

摘要:在冬季期间,室内外的温度都是较低的,所以人们很容易遭受到风寒的侵袭。因此,冬季期间驱寒的方法就变得尤为重要。其实可以起到驱寒作用的方法是有很多类别的,其中就包括…… 查看全文>>

摘要:不知道大家平时在上厕所的时候有没有留意自己小便的形态,其实人体健康与否可以从很多地方反映出来,小便也不例外。如果肾脏或者泌尿系统出现问题,小便自然也会呈现异常的…… 查看全文>>

摘要:有的人睡了八个小时,还是觉得很困,有的人睡了六个小时却精力充沛,相信大家在生活中一定有这样的感觉吧!到底为什么会这样呢?也许是因为每个人的身体状况不同,身体差的…… 查看全文>>

摘要:秋冬季节早晚气温温差比较大,而且气温越来越低,身体素质比较差的人更容易患感冒等呼吸道疾病,虽然感冒并不是什么大病,但是不注重治疗和护理,往往会发展成大病。所以大…… 查看全文>>

摘要:减肥的方法除了通过节食,还有一种就是运动减肥了,当然大部分人还是选择运动减肥的,原因是节食减肥非常不利于身体健康,其中倒跑也是属于运动减肥的方法,那么大家知道倒…… 查看全文>>

摘要:从中医的角度上来说,立冬之后就应该做好保暖措施,脚又被称为人体的第二心脏,虽然离着心脏最远,但是支撑着整个身体,负担很重,脚脂肪层是非常薄的而且保温性差,容易受…… 查看全文>>

摘要:进入冬季以来,可以感受得到温度是一天比一天低了,全国各地冬意渐浓。11月22日,我们又迎来了二十四节气中的小雪。在小雪时节,气温进一步下降,我国大部分地区都刮起…… 查看全文>>

摘要:近年来,熬夜已经成为了很多年轻人的习惯,有时是因为工作忙碌,而有时却仅仅是一种强迫症,明明没有什么事情要忙,却不熬到一两点都不想睡觉。有人认为熬夜是小事,过几天…… 查看全文>>

摘要: 在日常生活中,大家都知道肾脏是身体的主要排泄器官,是一个非常重要的器官。因为肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收作用是可以帮助我们的身体排出废物的,保留对身体有利…… 查看全文>>

摘要:冬季来临,天气寒冷,人们的抵抗力下降,许多疾病就会“趁虚而入”,尤其是咽喉炎、感冒和心脑血管这三种常见病,这时我们一定要做好防护,才不会被疾病缠身,更不会被病魔…… 查看全文>>

摘要:寒冷的冬季由于气候寒冷和干燥,平时饮食结构应该发生一些变化,这个时候很多人都会吃一些燥热的食物,这样很容易导致身体里面聚积太多的火气,而产生上火燥热的症状,例如…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,只要大家仔细地观察,其实都可以感受到头发上是否有螨虫的。头螨的话它是一种很细微的小生物,其实只要你仔细观察,你就可以知道你自己的头上有没有螨虫。下…… 查看全文>>

摘要: 相信在日常生活中,大家都会遇到就是屎太硬拉不出来的情况,这种情况大家可能会觉得很尴尬吧。但是这种情况说明你的身体是有一些问题的,这也是一种很正常的现象,不需要…… 查看全文>>

摘要:泡脚也是非常有讲究的,像是使用什么样的泡脚盆对身体好,以及一些注意事项是什么,对这一方面有不了解的朋友们,一起跟随小编来看一下吧,希望这些内容对大家有所帮助。 查看全文>>

摘要:立冬后,广州首次降温降雨,两股冷空气组团驾到,这次能入冬成功吗?可在空气降温前,不少人已经开始出现鼻塞、流鼻涕,季节性鼻炎泛滥,特别是儿童、青少年等易感人群。 查看全文>>

摘要:不管是什么疾病,在疾病彻底爆发之前都会有一些预兆,这些预兆不是给我们看看的,而是在警告我们自己的身体出问题了,是时候该去医院吃药打针了。所以在疾病爆发的前期预兆…… 查看全文>>

摘要:最近的天气越来越寒冷了,很多人都会出现胃部不适的症状,这个时候都会选择一些养胃的食物来吃。在我们的生活中养胃的食物种类很多,但是一定要根据自己的身体状况来选择,…… 查看全文>>

摘要:现在不知不觉已经到了冬季,气候又干又燥,这个时候很多人的体质比较弱,容易出现怕冷的情况。加上由于工作繁忙,很多人都没有运动的习惯,导致身体越来越差。实际上在冬天…… 查看全文>>

摘要:有很多人在冬天都特别的怕冷,这个情况和每个人的身体状况有直接联系,很多人的体制比较弱就会导致怕冷怕热的情况出现。 查看全文>>

摘要:初冬季节马上来临,天气比较凉,现在正是养身体的时候,在进行进补的时候,大家一定要把自己的胃养好,这样才能更好的进行吸收营养,那么初冬如何养胃呢?感兴趣的朋友们,…… 查看全文>>

摘要:对于胃下垂,有些人可能会有疑惑,本来在腹腔左方偏上位置的胃部,为什么会出现偏移,形成胃下垂呢? 查看全文>>

摘要:现在人们的养生意识越来越强,想通过保健品的方式为身体补充营养,但是有一部分人群只要吃了保健品就会上火,从中医的角度上来说这是虚不受补,此类人群身体中根本不缺营养…… 查看全文>>

摘要: 中风又被称为脑卒中以及卒中等,多因气血逆乱所致,大体症状一般是以半身不遂、肢体麻木、口舌歪斜,偏身麻木,是一种脑血管疾病,中风的伤害极大,会直接导致人致残或者…… 查看全文>>

摘要:中医认为我们的五脏六腑都有对应着的各种季节,应该根据不同的季节来对身体进行滋补和养护,例如春天适合养肝,夏天适合养心,秋天就适合养脾胃,冬天适合养肺。冬天很多人…… 查看全文>>

摘要:很多人在冬季都会出现头晕目眩的状况。但是,多数人对此种状况都不会放在心上。其实,他们的这种做法是非常危险的,如人们在过马路时出现头晕目眩的状况,那么很可能会发生…… 查看全文>>

摘要:在经历了每天高压的工作下,经常做一些运动,不但可以很好的预防各种疾病的出现,而且还可以让身体越来越健康,面色也会随之变得红润,整个人看上去特别的有精神。经常运动…… 查看全文>>

摘要:很多人都会通过运动的方式让身材变好,经常运动不但可以保持身材,还能预防很多疾病,提升自身的免疫力。大家都知道运动对身体健康有很多好处,但是很多爱美的女性都很想知…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都有脖子僵、肩膀疼、颈椎疼的问题,大部分都是由于日常中不知不觉的小习惯引起的,如长时间低头玩手机、坐姿不正确,长期缺乏运动,伏案工作等,这些小不仅让颈…… 查看全文>>

摘要:眼看已经进入秋季阶段,但是由于气候的敏感性,很多人体内藏有大量的湿气,那么秋季该如何去去湿气呢?什么食物可以帮助去湿气?秋季养生小常识到底有哪些?下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要:很多人在早上起床之时,都会出现这样的状况,即眼睛里有很多眼屎,甚至有的人会出现眼屎把眼睛封住的情况。而经过调查我们发现,造成如上状况出现的因素并不唯一。 查看全文>>

摘要:生命在于运动,这是许多人都知道的道理。特别是现在饮食与环境交替作用的情况下,越来越多的人的体质都变得很差,但是因为工作生活上的事情总是忙不过来,所以每天都坚持锻…… 查看全文>>

摘要:澳门巴黎人娱乐官网在现在的是会几乎是谈之色变,原因是死亡率太高。但是澳门巴黎人娱乐官网种类有很多,除了致死率高的恶性澳门巴黎人娱乐官网外,还有不少是良性的,如脂肪瘤就属于一种良性的澳门巴黎人娱乐官网。不少人对脂肪瘤可…… 查看全文>>

摘要:其实澳门巴黎人娱乐官网不过是因为一些生活习惯导致的,也可以说是一种生活习惯病,它容易找上那些同样有着不健康生活习惯、饮食习惯的夫妻两个人,这使得澳门巴黎人娱乐官网成了“夫妻病”。可以从…… 查看全文>>

摘要:秋季干燥皮肤容易脱皮是每个人都知道的事情,那么秋季应该如何进行有效的养生呢?如何才鞥摆脱干燥秋季?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:立冬是进补的最佳时期,在进补时要给肠胃循序渐进的过程,可以选择性质比较温和的花生红枣汤,另外也可以多喝粥来进行养生,立冬要注意哪些事项呢。 查看全文>>

摘要: 肾是人体很重要的一个器官,他反映了人的精气神,肾好的人看起来就很精神,但是现在很多男性忙于事业和家庭,过度劳累,再加上抽烟喝酒等不良生活习惯,就很容易导致肾脏…… 查看全文>>

摘要:初冬季节,很多人都会出现感冒的症状,头疼流鼻涕是感冒比较常见的表现,让人非常难受。有的甚至会影响正常的工作和生活,因此在平时我们一定要全面掌握,感冒以后的处理方…… 查看全文>>

摘要:我们的身体会对问题发出最真实的反应,所以我们要多关注自身的问题表现,在突然出现某种身体异常情况的时候,要尽早做身体检查,以免带来更大的危害。当我们身体的解毒脏器…… 查看全文>>

摘要:立冬是二十四节气中的第十九个节气,也是属于冬季第一个节气,意味着冬天正式来临。寒风乍起,再加上天气复杂多变,近期因咳嗽不适而就诊呼吸科的广州人也增多了不少。秋冬…… 查看全文>>

摘要:肝脏是我们人体的一个重要的排毒器官,但是由于不良的生活习惯、过大的工作压力或者环境污染等等会导致我们的肝脏负担加重甚至出现损伤。那么,肝脏受损的话身体会出现哪一…… 查看全文>>

摘要:不知不觉时间已经到了10月底,随着天气越来越冷,冬季的脚步也越来越近了。在初冬季节,人的身体抵抗力非常的差,特别是一些小学生或者是正在发育的当然以及老年人。这个…… 查看全文>>

摘要:时光飞逝,转眼又到11月7日的立冬节气,所谓立冬,顾名思义就是说明冬季已经到来。进入冬季第一个节气后,全国各地气温都会进一步下降,因此,我们在日常养生和饮食进补…… 查看全文>>

摘要:现在人生活条件虽好,但是工作压力大,生活不规律,饮食不卫生,容易出现身体上的病变。以前基本发生在老年人身上的疾病,如心脑血管等方面疾病,呈现出年轻化趋势。四十一…… 查看全文>>

摘要:喉癌,是较常见的癌症之一。喉癌的发生有原发性,也有继发性,生活中很多喉癌患者一般都不知道自己为什么会出现喉癌,难道是因为喉癌出现早期没有特别的征兆吗?下面来详细…… 查看全文>>

摘要:冬天一到,很多人都会觉得已经穿得很厚了,可还是会手脚冰冷,这是气虚吗?还是得病了?该吃什么才可以让自己的身子暖和起来。冬季养生的食物还是挺多的,让我们一起来学学…… 查看全文>>

摘要: 一般我们都说胃是喇叭,肝是哑巴,胃出问题了,我们能很快察觉出来,比如拉肚子啊或者胃疼啊都是胃出问题的征兆,我们这时只要及时到医院检查治疗,就能够把一些严重的病…… 查看全文>>

摘要:  长沙是没有秋天的,夏天一过气温就降到了冬天,在这种季节交替的日子,流感最容易找上我们。如今的生活条件在一天一天的变好,一旦身体有任何的不舒服就可以立即去看医…… 查看全文>>

摘要:年轻时,用身体换钱;中年后,用钱换健康。澳门巴黎人娱乐官网是老年人群中常见的慢性病,由于近些年来人们生活方式的改变、生活节奏的加快,导致原本老年人常见的疾病日趋年轻化,医生…… 查看全文>>

摘要:深秋以来,天气渐冷,不知不觉,咳嗽渐多,身边总有这么一两个朋友家人咳嗽不止。说来奇怪,很多咳嗽的病人并不发烧,也不流鼻涕,就是咽喉或胸骨后发痒,咳嗽老不好,吃过…… 查看全文>>

摘要: 古代人在几乎没有任何医疗设备和完全明确的治疗方法的情况下,寿命都可以维持那么长的时间,那主要是由于他们自己摸索了一些比较好用的日常生活方式,通过长期按这种生活…… 查看全文>>

摘要:  人们得了癌症之后,会有很多的特点,其中有一个特点,就是疼痛会非常剧烈,比如说人干活了就会腰特别痛,这还是比较轻的症状,休息过后就会缓解,但是癌症的疼痛他是非…… 查看全文>>

摘要:俗话说牙痛不是病,痛起来要人命,这虽然表达了牙痛对人们带来的痛苦,但在医生看来,却是对口腔疾病认知的一种误区。南方医科大学南方医院口腔科副主任医师高杰在此前采访…… 查看全文>>

摘要:生活中应该有很多人经常被口腔溃疡困扰着。口腔溃疡是口腔表面的浅层粘膜出现溃烂的一种口腔病。溃烂的程度不等,当吃一些辣的、冰的等 查看全文>>

摘要: 在日常生活中,艾滋病逐渐普及化,越来越多的人遭受了这种疾病的困扰。很多人来问我,这种艾滋病的全部症状有哪些?想对证一下自己有没有?下面小编来给大家讲解一下这个…… 查看全文>>

摘要:昨日,著名主持人李咏因为癌症去世的消息在网上迅速传开,很多人纷纷表示震惊和惋惜。作为央视的知名主持人,李咏主持了很多备受欢迎的节目,更是陪伴了许多人的童年生活,…… 查看全文>>

摘要: 对于一个肾脏功能健全的人来说,在夜间是很少需要起床小解的,因为肾脏有良好浓缩功能, 可以将水份重吸收回体内,所以说一般人在夜间很少会起来上厕所,不过偶尔也会有…… 查看全文>>

摘要:  随着工业化的不断推进,空气中的其他物质含量也不断增加,这也就意味着空气的质量在不断地下降,从而肺癌的出现越来越频繁,那么要怎样才能知道自己得了肺癌,在早期又…… 查看全文>>

摘要:  随着现代生活方式的不断改变,生活速度的不断变快,人们的肝脏就容易受到极大的损伤,有些人在睡觉时还会在凌晨不断的醒,那么在几点钟醒是肝脏发出的求救信号呢? 查看全文>>

摘要:  在电影中不难看到化疗这两个字,而且做化疗的人,往往都是光头,为什么会出现这种状况呢?而且化疗的死亡率非常的高,为什么医生还要给病人进行化疗? 查看全文>>

摘要:  随着人们的生活条件越来越好,患脂肪肝的人也越来越多。脂肪肝它不仅仅是一个不可逆性的疾病,而且还是全身性疾病在肝脏的另一种一表现,如果早期能够发现,一定要及早…… 查看全文>>

摘要: 澳门巴黎人娱乐官网不是小病,而且恶性澳门巴黎人娱乐官网很容易致命,尤其是到了晚期,几乎只能用手术的方式来苟延残喘,但是很多人反映为什么每次一检查出澳门巴黎人娱乐官网就发现是晚期了,对于这个澳门巴黎人娱乐官网专家给出…… 查看全文>>

摘要:  足部是很容易被澳门巴黎人娱乐官网所影响的一个部位,因为澳门巴黎人娱乐官网患者的神经病变与外界过高的机械压力,容易引起足部软组织的破坏,从而引发一系列的足部问题。如果没有积极的治疗来…… 查看全文>>

摘要: 张嘴“臭味熏天”,粪臭味口臭是怎么回事? 查看全文>>

摘要:到了冬季是流感频繁的时期,因为早晚温差比较大,忽冷忽热天气会让比较虚弱的人群中招,只有提高自身的免疫力,才能抵制住流感,那在冬季如何来提高免疫力呢。 查看全文>>

摘要:狂犬病是由狂犬病病毒感染引起的急性传染病,狂犬病的病死率几乎100%,一旦发病,无人幸免,没有人不对其闻风丧胆的。而它的来源是由携带狂犬病病毒的狗和猫等咬伤所致…… 查看全文>>

摘要:  头发指的是生长在头部的毛发。头发并不是人体的器官,可是在给人的第一感中,头发却扮演着重要的角色。除了给人增加美感以外,头发还可以保护头部,在冬天帮助保暖,在…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,秋季是一个天气干燥的季节,很多人会在皮肤上表现为皮肤干燥和皮肤瘙痒等症状,而且有的人还会出现鼻炎和口干舌燥以及大便干燥等问题。有的人觉得秋季应该多喝…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“女人四十豆腐渣,男人四十一朵花”。对女性来说,年龄是最大的敌人。永葆青春是每个女性的梦想。爱美的女性,最害怕自己像豆腐渣,殊不知,真正的豆腐渣,对女性…… 查看全文>>

摘要:10月23日,我们将迎来秋天的最后一个节气:霜降。虽然在岭南部分地区秋意依旧不是很浓,可霜降的到来,说明时已到深秋。在霜降时节,寒潮威力逐渐增强,气温进一步下降…… 查看全文>>

摘要:随着现在生活节奏加快,人们生活压力变大了,不少人睡眠出现了问题。其实我们除了关注每天的睡眠问题外,对于睡觉流口水的现象也不可掉以轻心。特别是老年人晚上睡觉频繁流…… 查看全文>>

摘要:瑜伽属于一种缓和的运动,能够修身养性,让人们内心变得更加的平静,瑜伽受到了很多年轻女性和老年人的青睐,多种瑜伽不仅可以减肥,同时能够让女性变得更加有气质。 查看全文>>

摘要:秋天气侯干燥,季节的特性很容易导致上火的情况出现。上火现象是由于人体器官的不和谐造成的。在医学的领域里,它被称为应激性疾病。因为秋季的晚上温差很大,人体不能保持…… 查看全文>>

摘要: 身体的各个部位其实都是相连的,身体内部器官出现的问题也会反应到身体外部。 查看全文>>

摘要:肾脏是人体新陈代谢废弃物排出体外的主要器官,三大营养物质代谢废弃物、服用的药物等,大部分都是经过肾脏排泄的。当肾功能出现异常时,人体的代谢毒素无法排出体外,长期…… 查看全文>>

摘要: 因为现代人饮食的杂乱和生活水平的提高,大家每天所吃的食物越来越多种多样,伴随多种多样的食物出现,人类身体健康状况也越来越堪忧。 查看全文>>

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