首页 > 养生 > 养生之道

养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动养生、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:随着社会压力的增大,很多人都会出现了亚健康的症状。这些症状在早期时,症状不是非常明显,还很容易与其他疾病进行混淆。甚至通过仪器也很难检测出来,一旦积聚到一定程度…… 查看全文>>

摘要:此时已经开始进入了三伏天,气温是最高的时候,因为外面的炎热很多的人会长期呆在空调房里来为身体降温,殊不知夏季的享受却为身体的健康埋下了隐患,常吹空调会引起九种疾…… 查看全文>>

摘要:现在是七月中旬了,正是天热的时候。看着路上被热蔫的行人和被晒得“升华”的柏油路面,真心是想在空调屋里呆着不出去,更不要提运动了。但是低头看看肚子上赖着不走的游泳…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,酷暑难耐,顶着烈日去上班,浑身冒着热汗,出去的时候还可以被晒黑好几个色度,而且随着近几年来,大气臭氧层的破坏环境的污染,温度一年比一年高,很多人都在为…… 查看全文>>

摘要:  正常的排便行为应当是人体的消化道已经产生了足够量的粪便,并且刺激肠壁神经压力感受器产生的感觉,这种感觉通过心脏转换器,传到人体中枢神经,在大脑皮层中产生便意…… 查看全文>>

摘要:随着炎炎夏日的到来,闷热高温的天气让很多人身体上产生不适的感觉,于是很多人贪凉,利用很多物理降温的方式使自己感觉舒适一些,熟不知疾病已经在这个过程中悄悄找上门了…… 查看全文>>

摘要:手指麻木是人们常遇到的事,好多人搓搓手指会有好转,因此并不重视。但是,手指有时麻木有可能是某些疾患的预兆。那么,手指有时会麻木是什么原因?从临床看,原因有以下几…… 查看全文>>

摘要:夏天到了,伴随着温度的升高一些蚊虫也随之而来,烦恼也随之而来,人与人的肤质不同有些人被蚊虫叮咬后没什么大碍,但是有些人就不一样了被蚊虫叮咬后浑身起痒无比,更有甚…… 查看全文>>

摘要:都说冬病夏治,尤其是到了三伏天是治疗疾病最好的时候,同时也是养生的好季节,只要夏季做好了养生就能保证身体处于健康状态,除了多了解养生的方法之外也要知道夏季养生不…… 查看全文>>

摘要:扎马步是练武之人的基本功,可以说只有马步扎得好,功夫才有可能学得好,如若不然,只会学得一塌胡涂。扎马步对练武之人有莫大的好处,对于我们常人是否也有好处呢?答案是…… 查看全文>>

摘要:  蜂蜜一直都是人们公认,认的一种比较好的保养品,对于治疗胃病有着很好的帮助。但是盲目的使用蜂蜜既是对蜂蜜的一种浪费,也是对人体身体的一种不负责。是科学研究表明…… 查看全文>>

摘要:  在电脑和电视手机的横行的时代,近视的人越来越多,那么轻度近视和假近视可以怎样缓解或治疗呢? 查看全文>>

摘要:腰痛是常见的临床症状,大约80%的人在一生中有过腰痛的经历。对于许多市民来说,碰上腰痛,往往找一块膏药贴上,或者找按摩师进行按摩。其实腰痛成因非常复杂,临床表现…… 查看全文>>

摘要:高血压是一种常见的慢性病,一旦患上就需要终身服药,而且高血压往往伴随着其他疾病,比如高血脂、冠心病等。会对人们的身体健康造成较大的危害,那么,如果患上高血压应该…… 查看全文>>

摘要:患风疹的人皮肤会变得异常敏感瘙痒,且会随着气候的冷热减轻或加重。那么风疹是怎么引起的呢?患风疹有什么禁忌吗?我们又该如何有效预防风疹?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:大家都知道瑜伽减肥又养生,是一种对身体极其健康有效的运动。那么做瑜伽之前需要做什么呢?哪些瑜伽运动可以既能减肥又可以养生呢?下面我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏季炎热易中暑,饮食方面也颇多讲究,那么夏季应该多吃什么呢?我们应该如何有效避暑养生?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:骨关节病是一种以关节软骨的退行性变性、破坏及骨质增生为主要特征的慢性关节病。在生活中,许多老年人备受骨关节病的困扰,特别是常用与日常站立行走的膝关节最容易受累。…… 查看全文>>

摘要:腹泻其实就是大家日常所说的拉肚子,许多人在喝完酒之后都有拉肚子的情况,特别是在夏季,这种拉肚的现象较为明显。如果是因为喝酒而引起腹泻,很可能对人体的肠胃造成损伤…… 查看全文>>

摘要:输液反应包括发热反应,系静脉输液时由致热源、药物、杂质、药液温度过低、药液浓度过高及输液速度过快等因素引起。发热反应的临床表现,主要为发冷、寒战、面部和四肢发绀…… 查看全文>>

摘要:慢性支气管炎会出现气喘,咳嗽,胸闷等不良状况,那么针对这种疾病什么是不能吃的呢?我们又该如何治疗慢性支气管炎?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:众所周知,尿酸是嘌呤代谢的终末产物,嘌呤代谢紊乱而致尿酸产生过多或排泄减少,均可形成高尿酸血症。那么,怎样能排出身体的尿酸?做好以下几方面为宜。 查看全文>>

摘要:对于风油精,大家并不陌生,是很受欢迎的一种日常护理药品,有清凉、止痛、驱风、止痒的功效,对蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛、头晕、晕车不适等疗效显著。那么,风油精是…… 查看全文>>

摘要:痔疮对很多人来说都是一种难言之隐,一旦得了痔疮,不仅坐立不安,很多人更是惧怕要进行手术治疗,生怕会“痛不欲生”。可如果不进行手术等的治疗,又害怕耽误治疗时机,导…… 查看全文>>

摘要:近日,广东珠海有一名网红主播在直播介绍蛇的种类、特性时,突然遭到眼镜蛇的突袭,毒液直喷入眼睛,让人触目惊心。生活中,我们或者身边的亲人朋友也难免会遇到被蛇突击,…… 查看全文>>

摘要:夏季是细菌和病毒滋生的季节,如果不注意饮食卫生的话就容易引起食物中毒,导致患者出现恶心、呕吐的症状,影响了脾胃功能,造成身体的伤害,所以在夏季养生势在必行,尤其…… 查看全文>>

摘要:肝脏在身体健康中起到很重要的作用,是人体负责消化、代谢、藏血的重要器官。养肝护肝对我们很重要,平时我们都会注意养肝护肝,但是往往我们生活中的一些行为却是最伤害肝…… 查看全文>>

摘要:夏天太阳光线太强,无论室内室外都要做好防晒,那么究竟如何正确防晒呢?今天就来给大家简单介绍一下防晒小秘诀,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:很多人都知道瑜伽养生的好处,但是具体究竟有什么好处呢?练习瑜伽也讲究阶段和方法的,下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在夏季,由于天气比较炎热,所以很多人容易烦躁上火。我们也经常听到身边的人说我身体上火了,需要降火。其实,在夏季一般要去除的是心火,并不是其他身体部位的火。可能就…… 查看全文>>

摘要:随着现代人生活习惯饮食习惯的改变,高尿酸已经逐渐成了高血糖、高血压、高血脂之后的第四高。许多人知道,痛风的发病与尿酸合成增加或排除减少造成的高尿酸有着密切的关系…… 查看全文>>

摘要:夏天到了,很多女孩子穿起了舒适的凉鞋,可是一到炎热天气,脚底老是出汗怎么回事呢?如何才能有效止汗?下面就让我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:不知不觉,夏至已至。夏至是二十四节气之一,代表着我国的大部分地区即将进入盛夏,进入一年之中最炎热的时候。同时,夏至是一年之中关键的养生节气,今天就一起来听听专家…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,我们经常会在附近的广场或是公园里看到有好多人在散步、跑步或是做一些其他的健身器材有氧运动。众所周知,运动使人年轻、快乐、精力充沛、精神饱满!专家认…… 查看全文>>

摘要:夏天是紫外线照射最强烈的时候,皮肤如果长期遭受到紫外线的照射容易引起脱皮、发黑,有时也会引起严重的皮肤病,所以在夏季做好防晒工作势在必行。 查看全文>>

摘要:“三高”主要指高血压、高血脂、高血糖,随着近来生活水平的提高,患上这三种疾病的人群越来越庞大,预防和控制三高刻不容缓。科学健康的饮食对对三高的预防和控制有重大的…… 查看全文>>

摘要:炎热的天气会有很多人喜欢出汗,但有的人是自然出汗,即使是寒冷的天气或没有感到热也出汗,尤其是晚上经常出盗汗。也许身体出了一些问题,但没有及时的被发现,可能导致疾…… 查看全文>>

摘要:很多人因为熬夜或者饮食不当总是会导致肝脏受损,引发一系列的身体疾病,那么如何有效护肝呢?今天就为大家简单介绍一下方法吧。 查看全文>>

摘要:炎炎夏季,酷暑难耐,冷饮、空调房,都是大家的最爱。不过也不要太贪凉,身体容易出现毛病,因为过度贪凉的话,就会导致湿热积聚在身体里面排不出去,会出现腹痛腹泻、身体…… 查看全文>>

摘要:随着现代的快节奏生活,加班熬夜成了许多年轻人戒不掉的习惯。而另一边,猝死的新闻接二连三的发生,身边关于猝死的案例层出不穷,而发生猝死的人群,往往却是年轻气盛的青…… 查看全文>>

摘要:夏天是小儿疾病和传染病易发的季节,作为家长,应该注意些什么呢?下面就和大家详细介绍儿童夏季疾病预防知识,各位家长也要注意保护好孩子们。 查看全文>>

摘要:虽然牙痛起来真要命,但也不是“不治之症”,南方医科大学南方医院口腔科副主任医师高杰指出,不同类型的牙痛需要不同的治疗方法。 查看全文>>

摘要:对于肾病,无论是医生还是患者都表示很无奈,这是因为大多数的肾病等到发现的时候,已经是病情严重,治疗效果大打折扣。肾病真的就毫无征兆吗?当然不是,如果身体出现了这…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏季如果不注意养生的话,会引起会造成身体湿气过重,脾胃功能受到损,导致身体处于亚健康的状态,所以在夏季养生势在必行。 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热,高温又多雨,不管是湿邪还是热邪,都会导致疾病的发生。因此,一些在夏季高发的疾病,要注意预防。 查看全文>>

摘要:季节交替时患的感冒还没好?整天依旧咳不停?中医认为,有3种水果能帮你止咳,下面就来了解下吃什么水果能止咳吧。 查看全文>>

摘要:夏季天气非常炎热,很多人都喜欢吃一些辛辣刺激酸性食物提高自己的食欲,容易引起身体上火,对身体健康危害很大,想要降火就可以通过喝茶的方式解决,喝茶还可以达到提神醒…… 查看全文>>

摘要:众所周知只有通过运动才能够增强身体的抵抗力和免疫力,让身体远离疾病,但是在夏天天气炎热,很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生,那就跟着小编来了解一下夏季养生适…… 查看全文>>

摘要:酷暑的来临是任何人都抵挡不了的,炎热的夏季总免不了要吹空调,但是空调吹多了不见得是好事,甚至对人体还有危害,那么我们就来了解一下空调吹多了都有哪些危害。 查看全文>>

摘要: 随着科技水平的不断提高,人们身体健康意识的增强。现在的高科技软件微信、支付宝 、微博等等都出现了计步数这一功能。支付宝还有达到一定步数可以用于捐赠,引起了众多…… 查看全文>>

摘要:现在是炎热的夏季,但是很多人却会发现自己体内的寒气依然健在,这个是应该如何是好呢?今天小编就跟大家分享一些驱寒气的方法。 查看全文>>

摘要:阳气是人体中非常重要的一个部分,是人体精气神的表现。夏天天气炎热,本来就是人体新陈代谢最旺盛的时候,很多人会还会贪凉没有节制的吃寒凉食物,吹冷风或者空调温度太低…… 查看全文>>

摘要:在南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授看来,预防口角炎最好的,就是调整饮食习惯,注重荤素结合,增加核黄素含量高的食物,比如奶类、鸡蛋、酵母、阔叶蔬菜、动…… 查看全文>>

摘要:百香果是一种营养价值很高的水果,这时候很多人就有个疑问了,孕妇可以食用百香果吗?如果可以吃的话,一天吃多少量是最适合的呢?今天我们就一起来了解下! 查看全文>>

摘要:手上长小红点是常见的一种现象,许多人并不重视,但是,这些小红点有可能是顽固的皮肤病,会影响人们生活,甚至危及健康。那么,手上的小红点是由什么引起的呢?可能原因有…… 查看全文>>

摘要:现在正是仲夏,很多朋友喜欢喝啤,特别是冰啤酒来降温解暑。健康专家建议喝酒是有一些注意事项的。如果喝酒掌握不好量或者是喝酒速度太快,很容易对身体造成伤害。那喝酒不…… 查看全文>>

摘要:对于大部分长期生活不规律和情绪低落压抑的人群来说,极易引发肝火过旺现象,此类现象大多在男性中比较常见。注重生活作息规律和心情舒畅平和是躲避肝火气旺绝佳的方法,而…… 查看全文>>

摘要:夏天高温、燥热和煎熬,在空调房间里吹着冷气吃着冰淇淋,大汗淋漓时快速喝杯冰水,洗完澡还能吹空调,实在太爽。精神是愉悦了,一不留神身体可就受到疾病的侵袭。那么,你…… 查看全文>>

摘要: 大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲,凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀!当然,熬夜的…… 查看全文>>

摘要:眼看七八月份夏日高潮即将来临,酷暑当头实在让人无力招架,拥有一个清凉舒爽的夏日是每个人的梦想。骄阳似火,更让人多添一份愁闷,寻求生理和心理的平静不仅要达到心静自…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,我们难免会在家里发现各种各样的“小动物”,如常见的蚊子、蟑螂以及各种不知名的小昆虫等。这些“小动物”除了会令怕虫子的人抓狂以外,还可能带来细菌和疾病…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中,心脏病是一种很常见的疾病问题。特别是现在人们的生活水平提高了,高血压、高血脂、冠心病、心肌梗塞等疾病明显增加,这些都是导致心衰的主要原因。下面就…… 查看全文>>

摘要: 夏季已经正式来临,天气愈加的炎热,蚊虫也逐渐的增多,这是万年不变的一个规律。蚊虫的破坏性和毒性对我们人体都是非常不利的,人们也采取了各种各样的办法来减少蚊虫,…… 查看全文>>

摘要:逐渐炎热的天气,代表着夏天的脚步正式来临,而接下来我们除了感受夏天带来的高温以外,也要面临各种蚊虫的猖狂。但对于有一类人来说,夏天需要担心的可不仅仅是这些,而是…… 查看全文>>

摘要:腹泻是一种常见的肠胃疾病,也是我们经常说的拉肚子,夏季是腹泻的高发季节,导致腹泻的原因又是多种多样。那么,夏季腹泻的原因有哪些?大家要如何应对腹泻问题?下面就详…… 查看全文>>

摘要:尿路感染是常见的疾病,如果出现尿路感染的话,往往会有尿频尿急,尿痛等症状出现,这无疑会影响到病人日常工作的展开。所以平时要有意识去了解尿路感染知识,首先要多去了…… 查看全文>>

摘要:中风是一种非常危险的疾病,可能前一天好好的,第二天突然间就出现中风,造成终身残疾,甚至死亡。它的复发率和致死率极高,随目前的医疗水平虽然提高了很多,但是对于中风…… 查看全文>>

摘要:在吃错东西的时候,往往就容易出现急性肠胃炎。不管是大人还是小孩,如果出现了肠胃炎的话就要及时做好护理措施,以免病情进一步恶化。平时大人在照顾小孩的到时候,要特别…… 查看全文>>

摘要:胆结石,是指在人体的胆道、胆囊、胆管出现了结石,是一种常见的疾病。通常在检查出胆结石后吗,医生会安慰我们没什么大问题,除非你的情况非常严重,医生会建议你多做一些…… 查看全文>>

摘要:说到癌症,人们的印象是痛苦、死亡,带给患者无限的心理压力,惶恐、畏惧。在很多人眼里,癌症晚期堪比死亡,可以说目前的医疗水平,如果被确诊是癌症晚期,治愈的的可能性…… 查看全文>>

摘要:手心出汗是很多人都会遇到的情况,大家可能觉得没什么大不了的,其实这可能和身体健康有关系。那么,手心出汗是怎么回事呢?面对手心出汗我们该怎么办呢?下面就给大家介绍…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高和不健康的饮食生活习惯,高血压的患病率正逐年增加。有数据,在中国患高血压的成年人竟高达2.7亿人,高血压已经成为慢性疾病中患病率最高的疾病…… 查看全文>>

摘要:北京西苑医院心血管科主任医师陈可冀教授指出,在中国大约每10秒就有1名因心血管疾病死亡的患者,估算大约2.3亿心血管疾病患者,平均每五个成人就有一个患病,其中高…… 查看全文>>

摘要:说到“血液粘稠”,很多人可能都不是很了解,而且容易把它归类为高血脂,这是错误的,血液黏稠不等于高血脂,血稠就是指血液黏稠度过高。那么如何才知道自己血液粘稠了呢?…… 查看全文>>

摘要:酒在咱们的传统文化里扮演着重要的角色,有“无酒不成席”一说,各种社交场合、应酬、聚会等都习惯喝点酒助助兴,拉近人与人的距离,有的地方甚至还有劝酒文化,不喝趴下不…… 查看全文>>

摘要:血栓听起来好像并不是怎么恐怖,但是真要闹起来,脱落下来的话,可是会致命的,心肌梗塞,脑卒中,静脉血栓综合症等等,都是因为它引起来的,现在您还认为血栓不重要吗?下…… 查看全文>>

摘要:脑出血是一种常见的急性脑血管病,在西方国家约占卒中的10%~15%,在我国可占到20%~30%。急性期病死率约为30%~40%,是急性脑血管病中最高的。脑出血这…… 查看全文>>

摘要:夏日来袭,让人讨厌的不只有炎热的天气,还有无法让人忽略的蚊虫。蚊子叮咬让人瘙痒难忍,更加让人厌恶恐惧的是,蚊子还会传播一些疾病,例如是黄热病、疟疾、脑炎、象皮病…… 查看全文>>

摘要:肝脏是人体最大的消化腺,参与人体糖类、脂类和蛋白质代谢,可以分泌大量的胆汁、分泌凝血因子、大量球蛋白等,此外肝脏还参与雌激素的灭活、药物的解毒等过程。如果各种原…… 查看全文>>

摘要:广东省第二人民医院感染科主任医师吴茂盛医生认为,虽然肝脏作用如此重要,可是由于许多肝功能异常者初期并没有太多症状,所以往往肝功能异常时,往往不能引起足够重视,等…… 查看全文>>

摘要:南方医科大学南方医院口腔科主任医师吴补领教授指出,口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,往往在身体衰弱或应激状态时发生。所以如果经常出现口腔溃疡,可能要考虑自…… 查看全文>>

摘要:随着三月后,雨季频发,空气中的湿气也在一点点增加。夏季是一个湿热的季节,体内湿气重的人在这个季节表现的会更明显。再者加上现在很多现代人亚健康的状态,缺乏运动,长…… 查看全文>>

摘要:说到痣,相信很多人身上多多少少会都长几个,手臂腿上脚底肩膀,几乎有皮肤的地方都有可能长痣,不少人还有痣长在脸上的情况。可是有些痣是正常的,有些痣可就危险了,甚至…… 查看全文>>

频道热点专区

澳门巴黎人娱乐官网