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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:很多女生一卸妆就会发现自己肤色暗黄无光泽,那么究竟是什么原因导致皮肤暗黄呢?暗黄的皮肤究竟该如何护理才能有效变白?下面一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:减肥是女孩子们亘古不变的话题,无论胖瘦都会加入减肥的行列,减肥成为大势2,但是减肥也要讲究技巧,那么究竟减肥期间要注意什么呢?下面我们一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:基础代谢是人体为了维持最基本的生命活动所必需的最低能量代谢。基础代谢和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。一般来说,男性高于女性,年龄越大基础代谢越低;另外人…… 查看全文>>

摘要:眼部皱纹不仅会让眼睛黯然失色,而且会让整个人显得老气横秋。那么眼部有皱纹该怎么办呢?眼部皱纹该用什么方法去除?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:单纯性肥胖是各类肥胖中常见的一种类型,单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,很多单纯性肥胖患者有家族遗传性。另外,单纯性肥…… 查看全文>>

摘要:肥胖主要是身体中的脂肪堆积过多而导致的,肥胖会给身体带来很多的危害,尤其是引起的并发症,比如澳门巴黎人娱乐官网、癌症、高脂血症、高血压等,肥胖容易引起哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要:有一部分的人一直通过节食和运动的方法来减肥,但身体一直没有瘦下去,这主要是没有找出导致肥胖的真正原因,那就跟着小编来了解一下让身体肥胖的原因有哪些。 查看全文>>

摘要:颈纹看起来不仅显胖,而且对我们整体的形态形体会造成不美观的影响,那么究竟如何有效消除颈纹呢?今天一起来看看有效的方法,让你祛皱变成光滑天鹅颈。 查看全文>>

摘要:胃的养护是极其重要的,如果经常三餐不规律或者乱吃东西就会给胃造成伤害,那么我们究竟该如何养胃呢?吃什么可以助于我们养胃?下面我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:去角质在我们的护肤过程中是十分必要的,那么究竟如何去角质才是我们所关注的话题,因为有很多人因为选择的方法不当而进入了护肤的误区。那么 具体应该是怎么样的?下面一…… 查看全文>>

摘要:脸上长黑头会让人感觉到脸上看起来脏脏的不干净,而且处理不当还会引发各种肌肤问题,那么黑头又该如何有效去除呢?下面一起来 看看去黑头小技巧。 查看全文>>

摘要:经期是是每个月女孩子们的关键时期,这个时候大幅度减肥的话可能效果不大甚至会伤害身体,但是找对正确的减肥方法还是很有用的,具体在经期该如何减肥,下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:每当看到脸蛋白白净净的小仙女,对比于自己脸部上的斑点是不是羡慕又苦恼呢,脸上的斑究竟是怎么造成的?该如何去除呢?今天一起来仔细了解一下。 查看全文>>

摘要:美容养颜的汤深受女孩的青睐,也是健康养生的一种方法,特别是美颜养颜清肠排毒,喝汤实在是一个好方法。那么喝什么汤有利于排毒养颜呢?今天就一起来看看。 查看全文>>

摘要:减肥能够减去体内脂肪,还能有效塑造形体,如今减肥方法层出不穷,很多人不知道做什么运动才能有效减肥,今天小编列举了一些减肥当中比较有效的方法,让你能准确减肥,一起…… 查看全文>>

摘要:脂肪粒是一种生在皮肤表面的一种白色小颗粒,看起来就像一粒粒芝麻,如果处理不当就会造成黑头毛孔粗大等问题,那么脂肪粒该如何去除?下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:生活中很多人都会有长黑头的皮肤问题,如果不及时处理的话长期下去容易引发其他的皮肤问题,那么黑头怎么去除有效呢?下面一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要: 其实人们物质水平的提高,人们吃的越来越好。在改革开放之前,人们的物质生活缺乏。很多人连吃饭都吃不饱,所以很多人都瘦不拉几,是在改革开放之后人们的物质生活越来越…… 查看全文>>

摘要:脸部肥胖有赘肉,且咀嚼肌过大该如何瘦脸呢?相信每个女生都希望自己能有一张精致小脸,今天就给大家带来有效瘦脸的方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:毛孔粗大真的是让人极其烦恼,看着脸上密密麻麻的小孔该如何是好,其实只要做好皮肤的基础护理,毛孔还是可以慢慢改善的,今天来看看改善毛孔粗大的实用方法。 查看全文>>

摘要:经常熬夜或失眠很容易形成黑眼圈和细纹,甚至会导致眼袋的形成,那么眼袋怎样消除呢?下面一起来看看解决方法。 查看全文>>

摘要:好皮肤是怎么养出来的?看到有些人皮肤光滑白嫩有弹性是不是羡慕不已呢?其实好皮肤的养成都是有方法可循的,具体什么方法,下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:每个女生夏天都脸上变干变油,防晒一层又一层,可是改变不不肌肤出现的问题,那么究竟该如何 进行有效的皮肤保养呢?今天就为大家介绍几种有效的方法,让你在夏天皮肤清澈…… 查看全文>>

摘要:腰酸背疼,弯腰驼背……上了年纪的人时常出现这样的症状,多数人认为是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。实际上,这很可能是骨质疏松症的表现。 查看全文>>

摘要:腿粗的人穿裤子会受到很多限制,比如不能穿短裙短裤紧身裤等,这实在是让人感到很烦恼的事情。那么,究竟该如何有效瘦腿呢?今天就来看看小编给大家介绍的瘦腿方法,让你不…… 查看全文>>

摘要:胃病等消化道疾病成为了都市人常见的疾病之一,一旦感觉肠胃不舒服,不少人就医时都会被建议进行胃镜检查,然而,常规胃镜会带来的种种不适却让很多人闻之生畏。近年来,又…… 查看全文>>

摘要:面膜也有多种功效,那么面膜应该怎么敷才是正确的?关于敷面膜你陷入了什么误区?下面一起来看看敷面膜时的注意事项吧。 查看全文>>

摘要:腿部纤细修长是每个女孩子共同的追求,那么腿粗的人该如何减肥变成小细腿呢?但是很多人在瘦腿过程中也总是掉进误区,那么怎么样才能有效瘦腿?今天我们就一起来看看具体的…… 查看全文>>

摘要:T区护理也是护肤的重要部位,T区经常容易出油,造成长黑头粉刺等肌肤问题的出现,那么究竟如何进行有效的T区护理呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:后背长痘虽然不容易被人发觉,但是后背长痘痘如果不好好护理就会奇痒无比,甚至会挠坏后背肌肤,那么如何正确去除后背的痘痘呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:从最简单的胃炎,到最严重的胃癌,胃部疾病一直在影响着人们的身体健康。而且胃癌最可怕的地方,是它在早期的时候没有明显的征兆。现如今,胃癌的发病率越来越高,也呈现出…… 查看全文>>

摘要:护肤是每个女孩每天必须要做的功课,可是很多人在护肤之余却踏进了某些误区,那么我们都会遇到哪些护肤误区呢?今天就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:不管是油性肌肤还是干性皮肤,脸部总是要补水的,不然脸部干燥或者出油问题会变得很严重,其主要原因就是不懂或者不去为肌肤进行有效补水,那么究竟如何正确为肌肤补水呢?…… 查看全文>>

摘要:皮肤有时候会因为平时化妆频繁或者卸妆不干净就会残留很多粉质,长时间下来皮肤会变得越来越不好,那么究竟该 如何护肤,下面教你有效的肌断食方法,让你肌肤恢复逆龄状态…… 查看全文>>

摘要:相信来大姨妈时每个女生都很痛苦,不仅会经历痛经,还会伴随很多皮肤问题的出现,面对这种情况,我们经期究竟该怎么保养呢?兴许这些方法能让你在经期也能稳定好肌肤。 查看全文>>

摘要:脸上或者鼻子上长了黑头不仅不美观,还给人看起来一种脏脏的干净,俗称草莓鼻,草莓鼻该如何改善?黑头如何有效去除?这都是大家所关注的,一起来看看有效祛除黑头的方法,…… 查看全文>>

摘要:现在正值暑假中后期,各种辅导班也相继落下帷幕,暑期作业多数孩子已经完成,真正属于孩子的时间即将开始,这对孩子来讲应该是到了最幸福的时刻,而对于父母来讲,也是到了…… 查看全文>>

摘要:为什么会有闭口粉刺?闭口粉刺长在脸上不及时处理就会引发其他皮肤问题,比如演变为黑头,痘痘,毛孔粗大等,那么究竟如何去除粉刺呢?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏季皮肤被晒伤了怎么办?现在的太阳还是很毒辣,如何有效对肌肤进行防晒呢?今天就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:晒斑对脸上的颜值不是一点半点,很多人脸上多多少少会长一些晒斑,可晒斑并不单单只是因为长时间被太阳照射而导致的,那么晒斑是怎么造成的呢?如何有效祛除晒斑?下面就一…… 查看全文>>

摘要:吃什么可以有效减肥,减肥不仅要在运动上加紧强度,还要注意饮食习惯,那么吃什么食物可以促进肠胃蠕动进而减肥?今天就一起来看看有效减肥的食物吧。 查看全文>>

摘要:当下,大街小巷里,很多用于宣传的小扇子,不少专科医院在推销自己方面很有头脑:在给人们提供小扇子送上冰凉的同时,还宣传了自己的各种诊疗优势。细心的人会发现,这…… 查看全文>>

摘要:养生先养胃,如果不能做到养胃那养生也无从谈起。现代社会人们生活节奏越来越快,甚至许多年轻人都有胃病的情况出现。作息不规律,经常熬夜,喝酒,以及食用刺激性食物都会…… 查看全文>>

摘要:肠胃不好不能吃什么食物?很多人不注重肠胃健康造成肠胃炎等健康问题,那么除了不能吃的食物之外,肠胃还要怎么护理?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:众所周知,正常孩子7、8个月左右就开始发音,到2岁能说些简单的话。那么,二周岁的孩子还不会正常说话,应该是存在一些问题的。 查看全文>>

摘要:排毒不仅仅是对体内进行排毒,脸部有时候也需要适当排毒,只是如何给脸部进行有效的排毒呢?今天给大家介绍几种有效给脸部排毒的方法,让你脸部皮肤通透健康。 查看全文>>

摘要:肌肤湿度不够会分泌大量油脂,但如果湿度过高又会导致痘痘,夏季该怎么办呢?下面小编就给大家带来夏季保湿技巧,让大家在夏季保持清爽不油腻。 查看全文>>

摘要:好的皮肤能为你的颜值增色不少,皮肤通透白皙是验证一个女孩皮肤健康美丽的重要标志,那么如何才能拥有洁白无瑕的美丽肌肤呢?今天一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:眼镜因为长期工作用电脑等而感到酸涩胀痛怎么办?如何有效缓解眼睛酸涩?今天小编就为大家介绍几种有效的解决方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:小蛮腰,马甲线每个女生都想拥有,这也是女人味的标志,也可以让你变换多种穿衣风格。但腰部却是脂肪最容易堆积的部位,腰部两侧和肚子有赘肉感觉非常难看。那么什么运动可…… 查看全文>>

摘要:对于肌肤的保养不同肤质有着不同的保养方法,那么油性肌肤应该如何有效保养?今天就为大家介绍一下油皮的护理,让你不再油光满面。 查看全文>>

摘要:夏天紫外线强烈,如何才能有效美白肌肤呢?相信每个人都不想变成大黑妹吧?今天小编就为大家介绍一下有效美白的方法,一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:现代社会,竞争激烈,大部分的人都有熬夜的习惯。不是加班工作就是放松娱乐,不过长期这样会造成皮肤越来越差。不规律的睡眠习惯和过多的生活压力都会引起身体内分泌失调,…… 查看全文>>

摘要:现在大多数人的胃部都不怎么好,有些人还患上了胃部疾病,其实胃不好和大家的饮食是有直接关系的,所以大家在平时应该吃一些养胃的食物,并且在平时找对养胃的方式,这样才…… 查看全文>>

摘要:臀部下垂赘肉多该如何瘦臀?这时候紧实臀部肌肉才是最主要的,只有做到提臀才能拉长下半身的曲线,从而达到瘦身效果。那么究竟如何瘦臀提臀呢?下面就一起来看看具体的方法…… 查看全文>>

摘要:8月5日,一对8岁双胞胎在青岛西海岸新区万达公馆南侧沙滩玩耍时失联,后来找到时,却已是双眼长溘,令人痛心。据说双胞胎妈妈只是低头发了一条朋友圈后,才发现两个孩子…… 查看全文>>

摘要:下半身过胖总是给人一种身体不协调的感觉,很多下半身胖的人都不能穿好看的裤子和短裙,那么下半身胖该怎么办呢?其实饮食上也要有所选择,今天就为大家介绍一下有效减肥的…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,不少人都会逐步出现衰老的现象,比如说,一些中老年人会发现自己的身高和年轻时相比矮了,有时候上下楼梯还会觉得膝盖咔咔咔地响。其实,这都是因为缺钙导…… 查看全文>>

摘要:手臂粗壮会让整个人的上半身看起来十分强壮,那么手臂粗壮该如何有效瘦手臂呢?为了能过一个美美的夏天,下面就跟着小编一起来看看如何有效瘦手臂吧。 查看全文>>

摘要:皱纹是一个女人年龄的体现,脸上长皱纹会认让整个人看起来老了十几岁,那么究竟如何有效祛除皱纹呢?下面我们就一起来看看具体的祛除皱纹方法吧。 查看全文>>

摘要:肚子赘肉太多该怎么减?小腹便便会给人一种邋遢感,而且有肚子的人也不能穿露肚脐的衣服,很多穿衣风格都被限制,那么究竟该怎么减肚子赘肉呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:脸上长粉刺看着不干净,如果不及时清理也会引发很多肌肤问题,那么如何有效去除粉刺呢?今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:其实眼窝凹陷下去真的会让你整个人看起来不好看,不仅显得你没精神还很显衰老,特别是对于一些爱美的女性而言,这根本就是无法容忍的事,其实出现眼窝凹陷的因素有很多,而…… 查看全文>>

摘要:面部存在螨虫确实会有一定的症状表现,只要擅于发现还是会明确自己的面部是否存在螨虫的,这个并不困难。 查看全文>>

摘要:睡眠对一个人的影响是极其重要的,何况是孩子。它对身体的发育和精神上的休息都起到重要的作用,成年人需要好的睡眠,孩子就更需要优质睡眠了,那么究竟如何培养孩子的优质…… 查看全文>>

摘要:正常人每天都进行排便的话是有很多好处的,不仅可以清除体内毒素,也可以减轻肠胃负担。但是有时会有这样的病人,连续几天或者十几天才排便一次,感觉到自己体重没有增加,…… 查看全文>>

摘要:父母对儿童从小的教育问题是影响孩子性格和一生的重要标准之一,儿童在成长过程中会遇到很多心理问题,那么哪些行为是不健康的呢?儿童心理浮躁的时候该怎么办呢?下面一起…… 查看全文>>

摘要:眼睛由于长时间用电脑工作或者学习打游戏等会出现酸涩的问题,面对这种状况我们该如何有效缓解眼睛干涩呢?今天就为大家介绍几个方法,让你能够恢复明亮双目。快一起来看看…… 查看全文>>

摘要:头发柔顺亮丽是对一个女生魅力散发的加分点,那么经常染烫头发枯黄的人该如何护理自己的头发呢?今天就为大家介绍一下有效让头发变得柔顺的方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏天天气太热,很多女孩子总是想喝冰凉的奶茶和饮料,殊不知这些食物含有极其高的热量和脂肪,一杯可能把你一个月减肥减掉的脂肪都补了回来,那么又想止渴又想减肥该怎么办…… 查看全文>>

摘要: 众所周知,卵巢对于女性朋友们来说是非常重要的。简单的来说,卵巢是雌性动物的生殖器官。对于女性朋友们来说,卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中…… 查看全文>>

摘要:在医院或者学校的厕所,我们不难发现一些关于卖卵的,宣称年轻女性只需简单的手术即可卖卵换取高额收入。但事实上,卖卵在我国是不合法的,女性如果被这些蒙骗,很…… 查看全文>>

摘要:臀部浑圆紧实才是好身材的标准之一,那么臀部扁平有宽大的人该怎么锻炼臀部呢?今天就来教大家几招有效瘦臀提臀的方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:睡眠对于人来说是非常重要的,睡眠质量好坏直接影响人的精神和身体健康,那么睡眠不好究竟有什么危害呢?吃什么可以促进睡眠?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:如何提高减肥的效率?很多人在夏天都想要有效减肥,但是可能把握不到方法的时候总是事与愿违,那么究竟该怎么办呢?下面我们就一起看看具体的减肥方法吧。 查看全文>>

摘要:减肥要遵循哪些注意事项?很多人减肥不讲究正确方法,导致自己越来越胖,苗条身材是有效管理出来的,那么究竟该如何管理呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:年纪轻轻却长了鱼尾纹该怎么办?如何才能有效淡化鱼尾纹?只有减少细纹的产生才能保证年轻,接下来就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:牙齿发黄不仅影响美观还会给人留下不好的印象,那么究竟如何美白牙齿呢?今天小编就为大家介绍日常去牙齿黄渍的小窍门,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏天意味着在外面消磨时间,沐浴阳光,在游泳池旁闲荡。但是,这也意味着天气非常炎热,活动频繁,如果不小心,会导致脱水。让你的系统充满水,尽情享受这个季节。下面是医…… 查看全文>>

摘要:如何有效保养胸部?丰满的胸部可以提高一个女生的自信,胸部太平会让自己感到自卑,今天就为大家介绍下有效丰胸的方法,让你也能拥有傲人胸围。 查看全文>>

摘要:身高是每个人都在乎的一件事情,虽然说这是爸妈给的,但是在平时生活你只要做一些微小的改变就可以尽可能地使你达到理论的身高的阈值,为何不挑战一下呢?下面我将做一些介…… 查看全文>>

摘要:皮肤过敏这事可大可小,面对皮肤过敏千万不能去挠它,那么过敏究竟该怎么办呢?如何有效治疗皮肤过敏,下面就一起来看看过敏了究竟该怎么办吧。 查看全文>>

摘要:家里有小孩的朋友都比较清楚,咳嗽是孩子最常见的一种疾病,因此对于咳嗽大家不会太多于重视。但是,家长们要注意一种情况,每天早上起来的时候都会咳几声,其他时候又不咳…… 查看全文>>

摘要:脸的气色很关键,经常熬夜的人脸色往往都会出现暗黄,特别是女性熬夜,脸色就会变得较为难看。不过大多数人并不知道熬夜会出现脸色暗黄的缘由,对于调理方面更是一无所知,…… 查看全文>>

摘要:孕妇在生完孩子后该怎么减肥?每位妈妈在哺乳期期间总会身体发胖,那么究竟怎么在孕后成功减肥瘦身呢?下面就一起来看看具体的方法,帮你产后恢复辣妈身体。 查看全文>>

摘要:美白是大部分女孩子一直所追求的爱美方式,那么究竟该如何美白呢?特别是在这个温度极高天气炎热的夏天,一不小心就会被晒黑,究竟如何有效美白?今天我们就一起来看看具体…… 查看全文>>

摘要:眼睛因为熬夜睡眠不足或者因为长期工作用眼过度会导致眼睛周围出现眼袋,眼袋影响眼睛美观,也会眼睛得不到休息的征兆,那么 如何有效去除眼袋呢?今天我们就一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要:更年期的男性由于年龄的增长,身体会发生很大的变化,心理变化也是很大的,如果不重视保健就容易出现高血压和高血脂等慢性疾病,而且会出现精神高度紧张焦虑等不良心理。所…… 查看全文>>

摘要:或许你觉得你的朋友突然长高了,但你却严重落后了。或许你家里的其他人都很高,你想知道你是否能做些什么来赶上他们的身高。可事实上,一个人的身高主要是由他们无法控制的…… 查看全文>>

摘要:相信每个女孩子都希望自己能够白白嫩嫩的,特别是夏天到了,在强烈的紫外线下是很容易晒黑的。那么究竟该如何有效美白呢?下面我们一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:爱美是女人的天性,每个女人都会通过各种各样的方法来让皮肤变得更好,不管是养颜食物还是化妆品,都是她们不断研究的课题。除此之外,很少有人知道洗澡也可以让皮肤越来越…… 查看全文>>

摘要:中医认为慢性胃炎属“胃脘痛”“痞症”等病症范畴,且多由饮食辛辣、脾胃受损、药物中毒、胃伤不复、劳累过度、脾胃受损、情志不和或脾胃失调等多种因素引起。在辨证施治时…… 查看全文>>

摘要:孕妇生完孩子肤色变得蜡黄怎么办?如何在产后有效护肤好气色呢?今天我们就一起来看看具体方法,让你养出好气色,摆脱黄脸婆称号。 查看全文>>

摘要:中学生课业繁忙,而且体育外出活动较多,现在正值夏季,阳光猛烈,很多人都因为被紫外线照射而变黑,那么中学生究竟该怎么美白呢?下面我们一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:美白是女孩之间亘古不变的话题,那么如何给肌肤美白呢?拥有白嫩的肌肤是每个女生都希望的吧,现在就来一起看看美白的方法吧。 查看全文>>

摘要:很多年轻人都希望自己有一个高挑的身材,但是往往是在发育之后才发现自己的身高不理想,希望后天可以再次长高。人们觉得锻炼很重要,那么如何锻炼才能增高呢?针对这个问题…… 查看全文>>

摘要:脸部鼻子长了黑头该如何处理?密密麻麻的黑头像小斑点一样依附在脸上,像极了传说中的草莓鼻,那么究竟该如何去黑头呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:很多人一般都会给脸部去角质,来达到脸部清洁的效果,认为为了让脸部变得干净无瑕疵就要频繁进行去角质,其实不然,过度的去角质会带来一系列肌肤问题哦,那么去角质过度该…… 查看全文>>

摘要:夏季到了,减肥也赶上了行程。但是光运动而不注重饮食可能会半途而废哦,那么究竟吃什么可以有效减肥呢?今天就为大家介绍一下减肥营养饮食吧。 查看全文>>

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