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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:很多女性总是反复进行自己的减肥计划,很多减肥的人由于减肥过程而苦恼,刚开始热情高涨,每天非常努力减肥,有点成效后又慢慢松懈,然后体重又开始反弹。也有的人意志坚定…… 查看全文>>

摘要:二岁的孩子多数已经断奶,但是胃肠消化能力又远不如成年人。如果饮食不当或者口腔卫生不好,就容易出现口臭问题。 查看全文>>

摘要:有多少人曾说过“我腰不好”,由于多种因素的影响,现在越来越多的人都相继出现了一些腰部问题,那出现什么症状才算“腰不好”?腰椎间盘突出是怎么回事?中医又是怎么治疗…… 查看全文>>

摘要:“平日腰椎痛,和姿势有关吗?”、“吃得好可以保护腰椎吗?”……对于腰椎病患者或正遭受腰椎健康威胁的人群而言,保养腰椎成为他们急迫想了解的问题。对此,广东省第二人…… 查看全文>>

摘要:新生儿的胃肠道发育还不是很完善,所以在哺乳期间,妈妈一定要注意饮食方面的调理,有时妈妈吃过一些鱼虾等高蛋白食物后,小宝宝会出现过敏反应。那为什么新生儿会对蛋白质…… 查看全文>>

摘要:给婴儿添加食物,是宝宝发育过程不可以缺少的环节,也是宝宝成长的必须营养保证。一般在婴儿四个月时,就需要适当的增加些辅食了,因为仅依靠母乳是不能保证宝宝健康发育的…… 查看全文>>

摘要:肩颈酸痛、直不起腰、手脚发麻,不要以为还是老年人的“专利”,随着互联网越来越普及,越来越多的年轻人在电脑面前一坐就是一天,不知不觉间脊柱疾病悄悄“找上门”。近日…… 查看全文>>

摘要:婴儿和学步宝宝最容易过敏,因为他们的消化系统还没有发育完全。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食,特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史,其子女患病的概率约…… 查看全文>>

摘要:不少刚出生的婴儿,鼻子上或鼻翼两侧或眼皮下会有多少不等的小白点,那么,这些小白点是什么?是胎毒吗?会留下疤痕吗,需要怎么处理呢? 查看全文>>

摘要:脂溢性脱发,又称雄性激素性脱发,一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生,但以男性患者更为常见。 查看全文>>

摘要:减肥对很多爱美人士而言可谓是终身的事业,而说到减肥的方法,简单来说其实就是一句话“管住嘴,迈开腿”。但说起来容易做起来却有点难,一些人管不住嘴又不想动,又或者是…… 查看全文>>

摘要:在平时的日子里,很多人都觉得,吃很多东西,不怎么锻炼是引起身体变形的因素。这的确可以让我们变胖,但是变胖并非只有这个原因的,还可能会受到我们心情状态等影响。让人…… 查看全文>>

摘要:减肥是很多爱美妹子的口头禅,她们甚至会经常嚷着“肥死了肥死了”,可你有没有想过,肥胖真的可以致死?近日,美国网红胖男米利肯因心脏骤停去世,年仅29岁。他的体重一…… 查看全文>>

摘要:宝宝的健康成长是父母最大的牵挂,宝宝总是肚子胀气,是让父母纠心的问题。要解决宝宝肚子胀气的问题,最关键的是要知道引起宝宝肚子胀气的原因,以对因治疗。 查看全文>>

摘要:近日,李姐烦恼不已,她腰痛反复发作多年,过年前因弯腰提重物又发作了。李姐在各大医院的骨科、脊柱外科间辗转许多天,接受了腰椎旁阻滞和物理治疗,腰痛转为酸胀。此时医…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,我们开始面临来自于生活上和工作上的压力,我们需要有一个强壮的体魄来应对来自于生活中的各种挑战,健康的身体才是革命的本钱。而抵抗力就好比身体的一保…… 查看全文>>

摘要:有句老话说得好,即一白遮三丑。所以,美白在人们的日常生活中一直占有着重要的地位,尤其是对于女性。而近年来,通过食物的方法来美白也变得越来越流行。 查看全文>>

摘要:随着经济社会不断的进步,人们生活水平不断提高,生活节奏不断加快,与此同时更多的人产生了胃病。工作压力加大,早起晚睡严重睡眠不足;饮食不规律,早餐经常被省略,夜宵…… 查看全文>>

摘要:我们的脾胃会一直处于运转状态,当得不到充足休息时势必会影响到正常功能,所以在日常生活中要做好养护脾脏的工作,防止脾胃受到损伤,脾胃功能不好时会有哪些表现呢。 查看全文>>

摘要:相信很多人都有过这样的情况:有时候感觉很饿,但真正吃起来的时候还没吃多少就感觉胃满满的,而且感觉胃满的同时却还有种没吃饱的感觉。想再吃点却发现怎么也咽不去。接下…… 查看全文>>

摘要:红血丝还会让整个脸部的状态看起来很脆弱,那么长了红血丝该怎么办呢?究竟如何有效消除红血丝?今天为大家介绍了几个方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:百姓口中常说的拉肚子,大多只是解稀烂便,不算真正意义上的腹泻。那什么样的拉肚子才算是医学上的腹泻?今天我们就跟随南方医科大学珠江医院消化内科主任医师王新颖的脚步…… 查看全文>>

摘要:春节即将到来,到了年底,人们的应酬会越来越多,无论是生意往来还是走亲访友,都离不开一个“吃”字。这个时候,人们应该多多注重肠胃的健康,尤其是肠胃病人。肠胃病人可…… 查看全文>>

摘要:不少宝妈发现,自从添加奶粉后,宝宝开始有便秘的症状,喝奶粉后开始便秘怎么办?这是怎么回事? 查看全文>>

摘要:中年妇女减肥怎么减才能有效果?估计这个问题是每个减肥人士共同关心的话题,想要减肥就要有坚持的耐心,那么具体的方法该怎么做呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:工作减肥的话可能没有那么多时间,所以必须要设定科学的目标,那么职场女性减肥应该怎么做呢?如何才可以有效减肥?现在一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:随着经济水平的提高,如今越来越多的人开始关注养生了。对于女孩子来说,拥有一个良好的皮肤状态比买一个包还要更重要。但是想要皮肤状态好,只有一天必须的八杯白水肯定是…… 查看全文>>

摘要:拉肚子现象常见于生活中,它虽然不是什么大病,但时间一长,也会对身体造成伤害, 特别是经期女性和老人。南方医科大学珠江医学消化科副主任王新颖表示,这部分人群除了要…… 查看全文>>

摘要:胃部的保养是非常重要的,胃部健康对于人来说是关乎生命的重要事情,那么,日常生活中我们该怎么养胃呢?听说喝汤更能养胃,那么具体喝什么汤可以帮助养胃呢?下面就为大家…… 查看全文>>

摘要:女性大半辈子都得和“好朋友”月经打交道,但随着卵巢功能的衰退,女性一般会在更年期前后和这个“好朋友”说再见。有的女性会认为,绝经就意味着自己步入老年期,因此绝经…… 查看全文>>

摘要:皮肤暗黄会让整个人看起来黯淡无光,用粉底液遮盖只能暂时缓解,但是真正去黄还是要从内做起对症下药,那么皮肤暗黄是什么原因引起的呢?如何有效消除皮肤暗黄?下面一起来…… 查看全文>>

摘要:春节将至,很多人都会赶在春节之前换个新发型,而染烫发就成了不少人的选择。如果在家自己染发的人可能会发现,染发剂说明书上写着染发前一天最好不要洗头,可这到底是为什…… 查看全文>>

摘要:长痘究竟是什么坏习惯养成的,很多人长痘却总找不到自己长痘的原因,因而也去不了痘印。那么,我们究竟该如何有效祛痘痘呢?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:近些年来,随着社会的不断发展,我们身边肥胖的人似乎是越来越多了。这些肥胖的人群当中,有些人是全身都圆滚滚的,有的则是胖在腰腹部:四肢看着并不胖,偏偏顶着一个大肚…… 查看全文>>

摘要:冬季护肤要注意些什么?很多人都抓紧冬季进行护肤修养,可是掌握不好方法可是会功亏一篑的哦,那么怎么样才能养成护肤好习惯呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:毛孔粗大怎么办?很多人冬天了以为毛孔会因为热胀冷缩的缘故而变小,其实毛孔的收缩在冬天也要引起重视哦,那么究竟如何有效收缩毛孔呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:冬天的美白护肤似乎更受人追捧,由于紫外线较弱,美白效果会更好,但是冬天美白护肤也要掌握正确的方法,究竟如何具体美白,下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:胃溃疡是我们生活中常见的一种疾病,不仅会让患者的胃部灼热,同时也会伴有烧心的症状,影响了对其他营养物质的摄入,其实生活中一些食物能够缓解胃溃疡。 查看全文>>

摘要:喜欢听歌看剧的朋友肯定都有自己的“爱豆”,然而可能某段时间你发现,自己的偶像变胖了,变成了“爱豆plus”,比如周杰伦、潘玮柏还有张惠妹。 查看全文>>

摘要:减肥是一个老生常谈的话题,很多人对自己的身材都不满意,减肥便成了一项重要计划。然而一拖再拖,随着年龄的增加,很多人发现自己想减肥却减不动了。这是为什么呢?原来人…… 查看全文>>

摘要: 生活中我们常看到一些人为自己的体型烦恼,小编常常看到有为自己上半身不算胖,下半身特别胖而感到不解的女生,其实这种体型常见于长时间坐位工作的女性,尤其是高学历的…… 查看全文>>

摘要:冬天由于天气干燥唇部肌肤会出现干裂起皮的症状,一不小心会因为处理不当对唇部造成伤害,那么唇部究竟该如何护理呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:宝宝皮肤过敏瘙痒老抓怎么办?一旦让小孩子用手脑脸部肌肤,会对皮肤造成很大伤害,那么究竟该如何有效帮助宝宝治疗呢?下面这些方法让你的宝宝远离皮肤瘙痒。 查看全文>>

摘要:面霜是护肤环节中比较重要的保养品之一,有些人因为面霜太过滋润而懒得去用,其实这种观点是错误的,那么面霜究竟该怎么用呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:很多人都想减肥,科学的减肥方法其实就是运动加节食,管不住自己的嘴巴是减不了肥的。如果吃的太多,而活动的又太少,多余的脂肪和能量在体内聚集之后,就慢慢变肥胖了。然…… 查看全文>>

摘要:在生活中,肚子出现疼痛是常有发生的事,如果出现了剧烈性的疼痛,有些常识的人会意识到可能是阑尾炎。但是小孩子出现阑尾炎容易因为不能准备表达而被家长护理,影响疾病的…… 查看全文>>

摘要:冬季如何保养皮肤?冬季皮肤干燥易脱皮,对于每个人来说,冬季的护肤更显得特别重要,那么究竟该如何有效护肤呢?接下来我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增大,不少中老年人的膝关节都会出现“老化”问题,其症状一般表现为膝盖红肿、坐立时或上下楼梯时膝关节酸痛不适等,长久下去,更会造成膝关节炎的发生,影响生…… 查看全文>>

摘要:时下很流行朋友圈晒步数,越来越多人为了运动步数能在朋友圈中“上榜”而采取“暴走模式”,殊不知经常“暴走”很容易伤害到膝关节。那么,一天走多少步才不会伤害膝关节?…… 查看全文>>

摘要:人一旦上了年纪,身体各项机能就会开始减退,膝关节退变就是一种自然的老化过程。而关于膝关节退变,网上流传着一种说法:中老年人膝关节出现退变,应该少走多坐。对此,南…… 查看全文>>

摘要:膝关节是人体重要的负重关节,不仅怕伤害还怕冷。随着冬季的到来,温度变低,还时常伴随着寒风,对于膝关节不好的人而言,更容易引发膝关节疼痛症状,因此冬天该怎么保养膝…… 查看全文>>

摘要:很多人都有脱发的困扰,脱发或多或少都给人带来了一些心理上的负担或外貌上的形象问题,“怎么治疗脱发”成了“脱发一族”迫切想要知道的问题,对此,家庭医生在线编辑采访…… 查看全文>>

摘要:很多新手妈妈在熬完“十月怀胎”之后,又会迎来“产后脱发”,这让众多妈妈烦恼不已。广东省人民医院皮肤科副主任医师黄述江表示,有些产后脱发其实是一种正常现象,无须过…… 查看全文>>

摘要:“脱发”一词,不知从何时开始,已然成为广大人民群众的“口头禅”。为什么会有越来越多的人加入“脱发大军”?脱发究竟是一种怎样的“存在”?广东省人民医院皮肤科副主任…… 查看全文>>

摘要:其实,青少年在平时更应该注意自己的身体变化,因为如果青少年在平时不注意自己的饮食的话,身体就会有肥胖问题产生,而一旦青少年发生肥胖,就会给身体带来很大的危害出现…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“饭后百步走,活到九十九”,饭后散步在不少人眼中是不错的一种养生方式,但也有传言说:“饭后散步会得阑尾炎!”,事实究竟是如何呢? 查看全文>>

摘要:俗话说的好,十个健康的胃有九个是生病的,它提醒人们,胃很容易生病,必须仔细照顾,然而,事实上,胃的健康容易被忽视,像是一些老年患者经常在胃痛的时候,才会想起来吃…… 查看全文>>

摘要:当出现胃疼胀气不舒服的时候,大都认为喝新鲜的热牛奶就可以缓解这种症状,人就会感觉很舒适,但是实际情况真的是这样吗?其实胃痛出现的原因有很多,像是便秘会出现胃痛,…… 查看全文>>

摘要:胃的养护不亚于其他重要身体部位的保养,只有胃养得好才能有效促进吸收,如今很多人都面临着肠胃不好吸收和消化的情况,那么吃什么有利于养胃呢?今天就为大家介绍几种食谱…… 查看全文>>

摘要:正确的减肥可以让我们穿上好看的衣服,同时也有利于我们身体健康和毒素的排出,那么对于女生来说,健康实用的减肥方法有哪些呢?今天我们就一起来看看。 查看全文>>

摘要:拥有美好身段几乎是每个女性的愿望,尤其现在以瘦为美,很多妹子都追求“纸片人”的身材,认为自己越瘦越好看,这种病态身材的追求,有时候可能会起到反效果。来自浙江的1…… 查看全文>>

摘要:拥有白嫩的皮肤可以增加我们的颜值,每个人都希望自己能有白白净净的皮肤,那么对于黄皮妹子,我们该怎么美白呢?下面就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:肥胖是全球范围的健康问题,随着经济的不断发展,肥胖问题正困扰着越来越多的人。大家也都知道,肥胖是有一定的标准的,当体重超过标准体重20%就属于肥胖。但其实,即便…… 查看全文>>

摘要:抗衰老是每个女生都想要了解的话题,女人的青春很宝贵,所以抗衰来这件事要及早做,那么什么食物具有抗衰老的作用呢?今天就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:大家都清楚的了解,宝宝的抵抗力是非常低的,在吃饭的时候,要吃高温时间煮的非常烂得食物,原因就是小孩子没有那么好的消化力,不是所有成人的食物,小孩都能吃。现在的一…… 查看全文>>

摘要:很多人对骨质疏松的治疗都有一个误区,“觉得只要补充钙片就行了”,对此,广东省第二人民医院风湿免疫科副主任医师邓伟明表示,治疗骨质疏松只吃钙片是远远不够的,还得配…… 查看全文>>

摘要:随着生活质量越来越好,你肥胖的人也就越来越多,很多人都认为肥胖会影响人们的外在美,孰不知很多疾病也和肥胖有直接关系。下面就让我们来详细的了解一下吧。 查看全文>>

摘要:人们普遍认为,骨质疏松是一种很正常的老人病,其实不然,部分年轻人也会出现骨质疏松。除了老年男性、绝经后的女性、患有慢性疾病等高发人群,广东省第二人民医院风湿免疫…… 查看全文>>

摘要:胃炎,是一种生活中常见的疾病,发病率是很高的。大部分人都觉得胃炎不是什么大病,特别是年轻人,通常都觉得没什么大不了的。胃炎长期没有得到有效的治疗,轻者引发胃溃疡…… 查看全文>>

摘要:丰润的胸部是每个女生都想要拥有的,那么对于胸部平平的人来说,怎么做才能有效丰胸呢?下面小编就从这几方面为大家寻找丰胸技巧,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:双下巴给人一种脸上非常多肉的感觉,这对追求精致小脸的女孩子来说是无法接受的,那么双下巴怎么减才有效呢?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:眼看冬天快到了,天气越来越冷,很多想要减肥的人也因为太冷的原因而意志力不坚定放弃减肥,但是,其实找到方法,在冬天也是可以轻轻松松减肥的哦,下面就一起来看看具体的…… 查看全文>>

摘要:性早熟是一种以性成熟提前出现为特征的性发育异常。性早熟是指在性发育年龄以前出现了第二性征,即乳房发育、阴毛、腋毛出现、身高体重迅速增长、外生殖器发育等。其实,导…… 查看全文>>

摘要:冬季嘴唇干燥怎么办?冬天的风猛烈而刺骨,一不小心就会把嘴唇吹得干裂,那么冬季里我们该如何有效护理唇部?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:正所谓一白遮百丑,但是不难发现,我们平时生活当中,大多数人的肤色都是偏黄的,只有少数人的皮肤白里透红,这种黄指的是不健康的黄,有些是可以通过调理祛黄美白的。因此…… 查看全文>>

摘要:每年冬季来临之际,很多爱美的人儿都会担心一个问题。那就是皮肤起皮,干燥了怎么办?尤其是北方的宝宝们,每天上班都要顶着凛冽的寒风,围着厚厚的围巾,穿着大大的棉袄。…… 查看全文>>

摘要:时下不少人都会通过慢跑的方式来进行减肥,认为只要通过这样的方式不光能够有效,监控的减肥,而且还能强健身体,但是在慢跑中不少人都会犯错,而这就会将减肥效果毫无进展…… 查看全文>>

摘要:有许多人减肥心切,但又不想通过运动或节食的办法来减肥,所以选择了吃减肥药来减肥的办法。其实药物减肥会给身体带来非常大的危害,特别是一些夸大、一些来历不明的减…… 查看全文>>

摘要:减肥期间是非常辛苦的,不仅运动要加强,在饮食方面也要十分讲究,那么减肥期间可以吃什么呢?减肥期间又要注意些什么?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:简单有效的瘦脸方法有哪些?看着自己的大饼脸是不是恨铁不成钢呢?那么究竟如何瘦脸就来看看接下来小编为大家介绍的有效方法吧。 查看全文>>

摘要:现在很多年轻人由于生活不规律,导致胃部出现这样那样的健康问题,其中胃溃疡就是比较常见的一类。出现胃部不适以后,很多人治疗不及时,都认为喝一些温水就可以得到缓解,…… 查看全文>>

摘要:大家都知道熬夜之后第二天起来的危害,熬夜之后的皮肤会变得黯淡无光,甚至会出现很多肌肤问题,那么熬夜的肌肤如何急救?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:秋季皮肤容易干燥起皮,所以秋季对皮肤的保湿补水工作就更要加以注重,那么秋季如何护理肌肤呢?哪些误区不应该踏进?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:孕妇在怀孕期间皮肤会十分脆弱,容易有很多肌肤问题发生,怀孕期间也要好好护肤,这样对心情也有一定的调节作用。那么究竟该如何护肤呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

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